促進睡眠菜譜。檸檬雞翅。豆豉沙丁魚油麥菜
树心
檸檬雞翅
用料
雞腿
檸檬輔料：可口可樂 適量 ，醬油 適量 ，姜 適量 ， 鹽 適量
做法
步驟1.小雞腿用鹽，姜，少許淀粉醃上;
步驟2.坐鍋燒油下雞腿炸至金黃色，加幾勺檸檬蜂蜜(俺滴DIY產品，就是檸檬果粒攪碎然後用蜂蜜泡上)燒開，再加少許開水悶一會兒;
步驟3.鍋裡快收汁時噴少許醬油撒點雞精就OK了!
豆豉沙丁魚油麥菜
用料
主料：
沙丁魚罐頭 適量 ，
輔料：細香蔥 適量 ， 姜 適量 ，油麥菜 300g ，大蒜 適量 ， 鹽 適量 ， 油 適量
豆豉沙丁魚油麥菜的做法
步驟1：油麥菜洗淨，葉子掰開，切長段。
步驟2：沙丁魚罐頭，開啟。
步驟3：用手將沙丁魚撕成大塊。
步驟4：平底鍋燒熱，倒油，放入蔥姜蒜末，煸炒出香味。
步驟5：放入油麥菜。煸炒至顏色變深。
步驟6：放入沙丁魚罐頭。
步驟7：略煸炒，放入少許鹽。
步驟8：出鍋裝盤即可。
豆豉沙丁魚油麥菜烹飪技巧
1、油麥菜不可炒過久，營養損失，顏色暗淡。2、沙丁魚罐頭提前將魚撕小塊，不然影響品相。3、蔥姜蒜切末，不影響菜的整體品相。
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