【痛經解決：換醒生命的熱能】

月經，對女人多麼重要，有它，你覺得每月都在被困擾，每月，你都有兩次生命的警示：排卵期和經期，好似海浪的高潮和低潮；沒有它，你會驚惶生命的巨變，你害怕一次小小的拐彎是否把你帶向了陌生的遠方。

少女的痛經有時是因為你還沒有能力接受身體的巨大變化，或因為你不夠強壯，而又曾在冰冷的雨水中嬉戲的緣故。

更多的人，會因為生氣、郁悶，因為缺少體貼，缺少活力，缺少愛……而瘀血，而痛。

1）寒邪：

來月經時不可生氣，此時子宮正開，生氣則寒邪內包，人體就要產生更多的熱去破寒，這樣就屬於“熱入血室”。一旦經期“感冒”、“發熱”，生命就好像有了某種記憶，下次月經時還會不舒服。

不通則痛，陽能破瘀——明白原理，治療可以大道至簡。年輕時不懂醫藥，痛經時就聽搖滾，聽邁克爾·傑克遜，身體也隨之搖晃和扭曲，居然也能止痛。

因為搖滾裡有種深沈的哀傷，有種純真的激情，它可與年輕的生命韻律相合，能喚醒你生命深處的熱能，能化那些冰川為春天的溪流……

2）血瘀

年輕婦女或中年婦女，如果月經量大，而且色紫成塊，有少腹痛，屬於血瘀不通。溫經即可，成藥有艾附暖宮丸、溫經湯等。

如果月經量少而且顏色淡，屬於陽氣衰則化血少，這樣的少女尤其不能減肥，要多吃飯、多運動，身體強壯了，就一切正常了。

（本文摘自《黃帝內經養生智慧》）

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