要想孩子長得高，一定要常吃這道菜，准沒錯！

主料：腐竹300g、胡蘿卜1根、木耳30g、姜1片、蔥1小節、油適量、鹽適量、素蚝油適量。

步驟：

1、備食材，木耳泡發，胡蘿卜洗淨。

2、腐竹泡發。

2、將木耳，腐竹泡發好。

3、木耳撕成小朵，腐竹切段。

4、胡蘿卜切小丁，蔥，姜切碎。

5、鍋熱油，姜蔥爆香。

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6、放入胡蘿卜煸炒變色。

7、放入腐竹木耳翻炒，木耳會炸鍋，小心翻炒，放入素蚝油翻炒均勻，最後加入鹽調味即可。

參考來源