每晚睡前喝口它，排盡肺部10年老煙毒，多活20年！

每晚睡前喝口它，排尽肺部10年老烟毒，多活20年！

搜狐媒体平台 02-26 11:21 大

尽管我们都知道吸烟有害身体健康，但是不管从我国还是世界其他国家来看，烟民的数量仍在逐步增加。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里，不仅危害呼吸道，还很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。

人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动，不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，却享受不着大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

但是，一旦染上抽烟的习惯，想戒掉烟瘾也不是一件容易事。因为抽烟而染病去世的人，数不胜数，也让很多家庭因此苦不堪言。怎么才能防止抽烟带来的伤害?不妨多喝一些清肺的东西。

1、罗汉果

罗汉果用来泡茶喝清肺毒的效果真的超好，因为它能润肺清热、生津止渴，关于常吸烟的人来说，能够有效地去除肺部的火气，还能治疗咳嗽和一些知情病症。这种桂林特产的罗汉果是最天然的，每天用它泡茶喝，效果比普通加工过的果子好多了。

2、胖大海

家里有抽烟的同志，一定要准备些胖大海茶，平日泡水喝，对排出肺部烟毒有很好的效果。胖大海它的性质寒凉，对于肺经、清利咽喉、清泻肺热有非常大的作用，因此胖大海非常适用于治疗咽喉肿痛的症状。

3、小菊花

小菊花是很好的一种食品，润肠通便，促进消化，调理肠胃;调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇;消凉退火，清热解毒，祛斑除痘;增强机体免疫、防癌;提高免疫力，可以清肺润肺。

4、枇杷

枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等都可以用来治疗肺热咳嗽，让我们脏脏的肺部变得干净起来，让吸烟的危害降到最低。

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