經絡不通，百病纏身，,正所謂「不通則病，病則不通」。

经络不通，百病缠身

《灵枢•经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”由此可见，经络是人体防治疾病和保健的总调控系统。

现代人经络不通(亚健康)——生病之源 “痛则不通，通则不痛”，实质是指经络而言，即人体的病变多为经络不通所致。 如果经络气血阻滞而不通畅，就会造成有关部位的疼痛或肿胀，气血郁积而化热，则出现红、肿、热、痛等(经络的实证)。 如果气血运行不足，就会出现病变部位麻木不仁，肌肤萎软及功能减退等(经络的虚证)。 如果经络的阳气即卫气，原气不足，就会出现局部发凉或全身怕冷等症状(阳虚则寒)。 经络的阴气即营气，血液不足而阳气亢盛，则会出现五心烦热等现象(阴虚内热)。

中医认为：经络气血循行畅通，才能气血充盈，五脏六腑调和，阴阳平衡；经络堵塞不通，气血不畅，则痛、则瘀、则病，正所谓“不通则病，病则不通”。

不过大家也不用把经络这事看得很玄很神奇，所有的大病几乎都是小病发展而来的，疾病都是在不经意间悄然累积变化。

其实是可以通过一些方法来判断经络畅通状况，对自己身体的关爱，正是要从“审微恙”开始，“审”是通过蛛丝马迹发现真相，“微恙”是小疾、小病。

经络养生方法

仟梵依家纺小编为大家推荐5个常见养生穴位，经常按摩，可满足日常保健需要：

涌泉：位于足底凹陷处

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

功效：有益肾通便、宁神降压的作用，为常用保健穴位。

足三里穴：位于膝盖骨下3寸外

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。

功效：有调理脾胃、补中益气、温中散寒等作用；经常艾灸、按摩可增进食欲、帮助消化、增强体力与肌力、消除或改善疲劳、减少疾病、预防衰老，是强身健体、延年益寿的要穴。

三阴交穴：位于小腿内侧足内踝尖上3寸处

三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

功效：有健脾益气、疏肝强肾的作用。适用于腰足寒冷并增强生殖器官的抗病能力；对妇女养生保健、妇科病症有特效，有“妇科三阴交”的说法。

内关：位于手腕内侧正中直上两寸处

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：有宽胸理气、和胃降逆的作用。既用于心脑血管疾病心慌、气短、胸痛的治疗，也用于消化系统疾病呕吐、呃逆、胃痛的治疗。

迎香：位于面部鼻翼外侧

迎香是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，出自《针灸甲乙经》。此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；有疏散风热、通利鼻窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪，胆道蛔虫等病症。

功效：有促进鼻黏膜血循环、增强正常分泌、湿润鼻腔的作用，用于预防感冒和防治鼻炎。

看完仟梵依家纺小编为大家讲的这些经络知识，大家平时就可以通过经络信号来判断和自检身体健康状况，当然也可以提前做好经络养生，从而更加有效地防御疾病。

參考來源