甲狀腺結節別再怕 中醫教你護身法

甲狀腺結節別再怕 中醫教你護身法

【解剖形態】

甲狀腺是人體重要的內分泌器官，它位於頸前部，甲狀軟骨下方，氣管兩旁。甲狀腺，蝸居在脖子的正中，外形像一只蝴蝶，因為像盾甲一樣守護氣管，故名甲狀腺。它看上去美麗柔軟，卻是非常重要的內分泌腺體。

【形象比喻】

內分泌腺體，就是分泌激素的東東，甲狀腺就是大型的激素生產基地。不過這甲狀腺激素多一分甲亢，少一分甲減，火候得剛剛好。“結節”說白了，就像是繩子打了結以後不再柔順絲滑，甲狀腺結節就是甲狀腺表面或者內部一個個結構異常的團塊！

【中醫談病】

中醫有“百病皆生於氣”的說法。甲狀腺結節、乳腺結節、身上其他部位的腫瘤，與“氣”都有一定關系。以甲狀腺疾病為例，中醫叫叫“癭”病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚“七情”引起的，稱為氣癭，西醫叫甲狀腺腫、甲狀腺結節。

《小道經方》認為所有的甲狀腺疾病，都是虛熱上擾造成的。整個身體周遭運作應該是交融在一起的，尤其是在中焦，中軸是運作在一起，熱與寒交融在一起，而因為脾胃功能的逐漸下降，就會導致陰陽隔絕，熱往上走，寒往下走，上熱下寒會導致一系列問題的出現。而女性容易下焦寒，所以在上的虛熱也就重，這也解釋了為什麼女性得甲狀腺病。脾胃功能一弱，就容易導致上熱下寒的體質，平時生活中一定要注意脾胃的調護，切勿暴飲暴食，胡吃海塞。

【中醫論治】

【易患人群】甲狀腺在中醫上屬於肝膽問題，肝膽問題必然與情志有關，郁悶不舒的人容易患甲狀腺疾病。

【情緒管理】建議常常被‘氣、急、累’三字纏身的人，不妨多通過看書、聽音樂等方式調理心情。或者也可以參加一些實修功夫的練習，打通經絡之後，負面情緒自會離去。

【中醫推拿大法】中醫講肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通，然而肝氣最容易受情緒的影響，不開心容易形成肝郁，肝氣一旦郁結，就會更不開心。通肝經，重在一個推字。

推腳：先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有酸痛的感覺，每只腳各五十遍。

推腿：坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

推肋：讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反復地在肋部充分摩擦，直至發熱。

【飲食、運動管理】飲食務必清淡，少油鹽，油炸燒烤、肥甘厚膩之品，每日保持一定的運動量，不妨每日早晨堅持走路：每天20-30分鐘，以微汗為度，不可過汗，長久以往，身體輕便，頭目爽利。

【起居管理】晚10點鐘入睡最重要：如果晚上10點鐘睡著了，很多小毛病就能睡掉。中醫調理睡眠，要下長期功夫，有時就是個習慣： 堅持按摩--睡前搓揉湧泉，按摩足三裡，雖然方法不新，但實實在在有效。

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