天天枸杞水，活到一百歲！清代中醫秘傳最完整的養生吃法！

簡介

上班泡一壺就可以喝一整天囉~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞枸杞有水果威而鋼的美譽，甚至有"天天枸杞水，一夜七次郎"的傳說

原料

枸杞

步驟

1枸杞水、枸杞汁的做法 枸杞挑去雜質和變色的，用溫開水沖洗兩遍，去掉浮塵 枸杞水：水燒開沖泡枸杞，取枸杞水飲用，入冰箱

冷藏當冷飲超爽。 枸杞汁：枸杞放入料理機打碎，濾渣後得濃汁，需要冰鎮效果加冰塊一起打

2枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚嘆！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常

適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須

胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作

用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，還能治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便

祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。

3體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！ 紅棗+枸杞是護肝抗疲勞的

聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗枸杞水即可達到養生保健的功效。

4天物枸杞水，活到一百歲！清代中醫秘傳 最完整的養生吃法！ 枸杞粥。 優質枸杞50克，粳米100克，洗凈後同煮成粥，可作為

每天早餐食用。 枸杞蛋。 雞蛋兩個，枸杞30克， 洗凈後同用水煮。雞蛋熟後去殼，放入湯內再煮，煮好後吃蛋喝湯。連吃3－5

天為一療程，停一天後繼續食用。 一般3個療程即可見效！

5《痛風偏方之枸杞》 具體吃法是：早晚各吃一次，每次1/4兩，用開水沖泡，一併吃下去，然後隨著年齡的增長，慢慢加大份

量。 其原理就是補腎，腎好了，痛風病也會好，同時也會對心血管疾病有很好的療效

6枸杞的好處非常多 1.用於治療男性不育： 每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續服用幾個療程，服藥

期間應適當地節戒房事。 2.用於治療肥胖病： 每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得

較好的降脂減肥效果， 且無副作用。

73.用於輔助治療消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗凈，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消

竭之功。 每晚取枸杞子30克洗凈後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。 4.高血壓，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎湯

代茶，常服有效。

85.夜盲，視力衰退： 枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 6.治療眼疾 肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等癥：枸杞子250

克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。

小技巧

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。

食補不宜過量，如身體有任何不適，請立即停止，並向專業醫師諮詢！