牛奶這樣做成菜，男女老少搶著吃！健康還養顏！

牛奶只會用來喝？

那你可就虧大了

炸著吃、凍著吃、煮著吃

泡酒泡茶做奶昔

怎麼樣，都美味！

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炸鮮奶

天天喝牛奶，你還不知道牛奶還能炸著吃呢！

水中加入60g的生粉調成水淀粉後，倒入300ml的牛奶和適量白糖攪拌勻勻制成奶汁。

將奶汁用小火加熱持續攪拌呈糊狀即可。

倒入容器，放置冰箱中冷藏2小時。

將奶凍從冰箱取出，切成條狀。

粘上雞蛋液和面包糠，油溫6成熱時，入鍋小火慢煎至兩面金黃即可。

粘上煉乳，外焦裡嫩，香甜味美，小孩最愛吃！

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牛奶椰絲小方

學會了熱騰騰的炸牛奶，不妨來道冰鎮清爽的椰絲小方解解膩~

首先你需要准備一些椰蓉、一盒250ml的牛奶、100g的淡奶油、40g的糖和玉米淀粉。

鍋中倒入三分之二的牛奶、100g的淡奶油以及糖，攪拌勻勻，加熱至糖融化，沸騰。

將剩下的牛奶和40g的淀粉混合，攪拌均勻倒入鍋中繼續攪拌10秒鐘左右即成糊狀。

在容器底部撒一層椰蓉，將冷卻的奶糊倒入容器，將表面弄壓平整後再撒上一層椰蓉。

就這樣放入冰箱中冷藏2~3小時。

取出後，切成小方塊。

將小塊丟入椰蓉盒中。

搖一搖，冰冰涼的牛奶椰絲小方就做好了！

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七彩牛奶

喝慣了純白色的牛奶不妨喝點天然養生又美容的彩色牛奶~

將香蕉剝皮切塊，同牛奶一起倒入攪拌機中打均勻，一杯減肥又營養的奶昔就做好了，冷藏一下更好喝！

若是將紫薯去皮蒸熟後切塊，再同熱牛奶一起倒入料理機中打磨均勻，牛奶紫薯泥就做好了！

還可將煮熟的玉米粒、南瓜泥同牛奶一起用料理機打磨均勻，一杯香濃的牛奶南瓜玉米汁入口，真是回味無窮。

不管是什麼蔬菜還是水果配上牛奶都美觀又好喝！喜歡熱巧克力的、咖啡的不妨做個咖啡牛奶，口感更絲滑~

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百利甜牛奶

不想喝那麼甜的，不妨調制一杯奶味雞尾酒。將120ml的牛奶配上30ml的百利甜酒攪拌均勻即可。

冷藏過後口感更好喲~

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姜汁撞奶

美容養顏去寒安眠，愛美的你來一碗姜汁撞奶吧~

將生姜去皮切沫壓成泥，或是加水浸泡擠出汁。

鍋中倒入牛奶，加適量白糖，慢火煮不要煮沸。

待到牛奶稍晾涼後倒入盛有姜汁的碗中，蓋上蓋子，等待十分鐘一碗姜汁撞奶就做好了！

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玫瑰奶茶

將紅茶包和玫瑰用熱水沏茶，瀝出茶。

將牛奶倒入茶水中，可以根據口味添加適量的糖或是蜂蜜，一杯健康養顏的玫瑰奶茶就做好了。

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牛奶燉銀耳

銀耳俗稱平民燕窩，常吃美容不顯老。

將泡發的銀耳入鍋，加入水、紅棗、枸杞、木瓜等熬煮。

小火慢燉一個半小時後加入冰糖，再過半小時後倒入牛奶，稍微攪拌一下便能出鍋了。 

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花生牛奶醪糟

花生湯、牛奶醪糟都可作為飯後小點，美容養顏還好做。

將泡好的花生同牛奶一起讓入料理機打磨均勻，過濾後加適量白糖入鍋煮沸，一碗熱騰騰香氣撲鼻的花生湯就做好了！

若是煮時加上一個雞蛋和適量醪糟，一碗養顏又養生的牛奶醪糟就成了，點綴上黑芝麻、葡萄干，口感更好營養也更全面呢！