想成功，就該這樣做！馬雲：「每天堅持做這3件小事，一年後你會與眾不同！」

馬雲說過：要想成功，你首先學會自律

現在很流行自律，最強有力的口號是：自律帶來自由。

自律，是一種修行，是一種生活方式，是一個可以不斷深化的技能。

網絡上有很多關於自律的答案，大概都是如何早睡，早起，喝足夠的水，吃健康食物，堅持運動，持續學習，不一而足。

除了這些可見的行為外，還有沒有什麼更深層次的事情，可以讓我們接近自律的核心？

一、目標上的自律自律，不僅在於做了什麼，更在於清楚自己為何而做。

所以，這個自律的修行要訣是：時常自問，什麼是最重要的。

每日圍繞最重要的人生願景，擬定日程。每日回顧日程，保證所做的事落在了目標上。

二、關係上的自律人是社會性動物，更是關係的動物。我們幾乎時刻處於關係中。要維持好各種關係，必須自律。

修行要訣：思考每一種關係的性質，邊界，責任。不越位，不退縮。做好自己應該做的，反思自己是否有過分的期待。

三、情緒上的自律情緒自律最困難。因為情緒湧上來時，我們會喪失理性。

修行要訣：每天給自己的情緒狀態評分。

比如做一個心情溫度計，0～10分，0分代表最低落10分代表最愉悅。

每天給自己的狀態打個分。久而久之，可以找到更多的規律。

總之，這三件小事，不是簡單的作息運動，而是：圍繞目標的日程表，反思關係日記，情緒每日評分。

看似簡單，實則不簡單。事情不難，難在真切的自我審視。一言以蔽之：自律，就是實現自我的修行。

▼自律的人到底有多恐怖？看看彭於晏就知道了！

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