心情常常很差！「最容易得憂鬱症」的5大星座，陷入悲傷、負面情緒的漩渦無法自拔！

憂鬱症的產生，

與性格有著密不可分的聯繫，

那些容易情緒起伏大、內心敏感的人，

往往更容易陷入低潮，

這五個星座就是如此，

他們相對更容易陷入負面情緒的漩渦中！

金牛座

金牛是很容易感到壓抑的一群，他們追求穩定，最喜歡待在熟悉的環境裡，圍繞在家人和愛人的愛意中，然而，當沮喪侵襲時，金牛的反應往往是躲進自己的世界裡，沉溺於睡眠或是大吃一頓，這樣的方式讓他們短暫地逃避痛苦，即便如此，金牛不會輕易對外透露自己的情緒，情感世界對他們來說是極其私密的，金牛可以選擇透過一些舒緩的活動，像是烘焙或芳香療法，來釋放情緒壓力。

巨蟹座

巨蟹天生敏感，總是先為別人的感受著想，卻常常忽略自己的內心需求，他們渴望愛和認可，這些是巨蟹安全感的來源，但當他們的情感過度投射到他人身上，並且發現無法得到相同的回應時，巨蟹的世界便容易崩塌，他們不善於表達自己的需求，長期的壓抑導致內心的鬱悶無法釋放，想要幫助巨蟹擺脫悲傷，唯一的辦法就是家人朋友的支持與陪伴，並讓他們感受到自己是被理解與認可的。

天蠍座

天蠍對情感的感受力極為強烈，他們的情緒如同深不見底的海洋，深邃且複雜，天蠍總是全心投入戀愛，因此一旦感情出現波折，他們便容易陷入深深的孤獨與焦慮，天蠍的悲傷多源自於分離與失落，但他們往往不會輕易承認自己脆弱，深怕這會成為他人的把柄，天蠍需要學習如何與自己的情緒和平相處，並找到那些可以信任的朋友或伴侶，讓他們在情緒失控時，能夠有人陪伴、理解他們的感受。

魔羯座

魔羯總能在巨大壓力下保持冷靜，外表上看似堅強，但內心卻時常背負沉重的負擔，他們天生有著悲觀的傾向，對於失望和挫折感到無所謂，因為這已經成為魔羯生活的一部分，他們很容易將責任全部攬在自己身上，當無法達成自我期許時，內疚感會迅速轉化為沮喪，魔羯必須學會放下過重的責任感，並尋找那些能夠依靠的親密關係，讓自己在感到壓力山大的時候，能夠找到情感的出口。

雙魚座

雙魚總是在浪漫的幻想中追尋理想的生活，這讓他們經常感到沮喪，因為現實往往無法滿足那些過高的期待，雙魚習慣將自己放在犧牲者的位置，善良且容易同情他人，但這也使他們容易沉溺於自憐的情緒中，甚至會出現自我毀滅的行為，雙魚還經常因為無法掌控生活中的變數而感到無助，最終選擇在沉默中忍受痛苦，他們必須學會為自己而活，而不是一味地取悅他人，這樣才能真正遠離沮喪和失望。