呵護寶寶，從新生兒沐浴撫觸開始...

哈嘍～

新手爸媽們

初為父母的你們，

是否面對那軟糯糯的小生命，

感到手足無措？

別擔心，今天，

就讓我為你們奉上一份詳盡的

新生兒沐浴撫觸指南，

讓愛在每一滴水珠中流淌。

新生兒的撫觸與沐浴，不僅是日常護理，也是促進他們成長、增強免疫力、優化睡眠的魔法時刻，更是加深親子間情感連結的機會。

沐浴時光：

首先，營造一個溫馨的小天地：

室溫調至28~30℃，

濕度維持在50%~60%，

一切就緒。

水溫是關鍵：

冬日裡，讓水溫調節為38~39℃；

夏日則調整為37~38℃。

準備寶寶專屬的浴盆、柔軟的浴巾、

小毛巾、乾淨的衣物、尿片，還有水溫計。

輕輕托起寶寶，頭頸肩部一手穩握，臀部一手輕托，緩緩放入水中。

記得，寶寶的頭要永遠高於水面，此時托著寶寶臀部的手就可以鬆開，來給寶寶洗臉洗頭，溫柔以待：用濕潤的小毛巾，從內至外輕拂寶寶的眼眸，再是鼻子、耳朵，最後是小臉蛋。

接著，一手穩住小腦袋，一手輕淋頭髮，擠上少許嬰兒洗髮露，輕揉泡沫，洗淨頭皮，小心避免水珠和泡沫侵擾寶寶的眼睛和耳朵。

身體清潔，細緻入微：遵循先上後下、先軀幹後四肢的原則，用嬰兒沐浴露在手中揉搓起泡，輕撫過寶寶的每一寸肌膚。頸項、腋下、腹股溝，這些皺褶處別忘了，從上至下洗寶寶手腳，腳趾手指縫隙，胳膊肢窩，關節褶皺處。

讓寶寶側臥狀趴在媽媽手臂上，用小毛巾沾水，輕柔擦拭寶寶背部，要注意護住寶寶脖子，最後清洗屁屁，注意由前向後清洗。避免用力過猛，切莫傷了寶寶嬌嫩的肌膚。

擦乾穿衣，溫暖如初：沐浴完畢，迅速將寶寶抱出，用大浴巾輕輕包裹，細心擦乾每一處水珠，特別是耳後、關節和皺褶處。

接下來就進入寶寶撫觸時刻。

寶寶情緒穩定，不飢不飽，便是撫觸的最佳時機。室溫調至30~32℃，預熱操作台，讓寶寶舒適地躺下。撫觸前，檢查雙手，指甲修剪圓潤，消毒後塗上新生兒潤膚精油，雙手溫暖滑潤。

頭部：左手輕託後枕，右手緩緩撫過前額至顱骨，溫柔傳遞愛。

臉：雙手捧住小臉，拇指從眉心向上按揉，顳部至耳後，耳前交替，再至後枕，愛的循環。

胸部：胸部展露，由上至下，交錯撫觸，感受心跳的共鳴。

腹部：中指與食指併攏，由左至右，輕柔撫過，守護臍部的溫柔。

四肢：手腕輕握，從腋下至指尖，膝關節多次撫觸；下肢同樣，從踝至膝，愛的傳遞。

臀部與背部：從肩膀至臀，沿著脊椎輕撫，每個觸摸都是愛的印記。

撫觸之間，力道需適中，同時用微笑、輕柔的話語、悠揚的音樂，安撫寶寶情緒。這不僅是肌膚之親，更是心靈的交流，

新生兒在水中活動消耗的能量大於日常活動，沐浴不僅促進腸道蠕動，更助胎便排出。撫觸與沐浴，雙管齊下，為寶寶的成長加分，優勢可體現於以下幾方面：①新生兒睡眠過程中生長激素分泌旺盛，透過撫觸刺激可建立良好睡眠週期，提升睡眠品質；②能夠對神經末梢感受器產生刺激，可調節新生兒情緒，使其保持放鬆狀態，強化自我認知能力，並可加速神經系統發育；③可改善身體血液循環狀態，促進行為發育，強化運動協調功能。

愛的呵護，從現在開始。

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