0到3歲嬰兒飲食、睡眠、疾病……常見的育嬰困擾匯總

1、要不要將寶寶的手腳包起來？

一般人習慣將寶寶包得密密實實的，認為這樣寶寶較有安全感，而且也不會因為身體反射動作而受到驚嚇，可是西方的父母卻喜歡讓寶寶手腳自由活動，以便促進其身體感覺發展，究竟寶寶的手腳該不該包起來呢？

「正解」

新生兒還不能完全控制自己的手腳，往往會因為身體痙攣或一些突發的聲音，而產生驚嚇反射動作，並且容易從睡夢中驚醒。包裹他的手腳，可以讓他重溫母體中的安全感，慢慢適應外界的環境，同時也能幫助嬰兒保持體溫。

因此，滿月以前的寶寶在睡覺的時候，最好將其手腳包起來，等到滿兩個月以後，寶寶開始想探索外界，也比較不容易受驚了，就可以脫離襁褓。

2、寶寶要穿多少才不會著涼？

南方有句諺語：「嬰兒沒有六月天」，也就是說嬰兒怕冷、不怕熱。因此，為了避免寶寶著涼感冒，爸爸媽媽拚命給孩子加衣服，全身裹得像個小粽子，可是反觀歐美日等國家，即使大冷天，寶寶也穿得不多，這使得新世代的父母產生「寶寶該穿多少，才不會著涼」的困擾？

「正解」

嬰兒的新陳代謝比成人快，所以也比較怕熱，冬天時固然應該穿得保暖一點，但是天氣熱的時候，穿太多反而會令寶寶不舒服，加上他的體溫很容易受外界的影響，所以在給他穿衣時，必須更注意環境的冷暖變化。一般而言，大人覺得冷，必須穿多時，就給寶寶多穿一件；大人覺得熱，必須少穿時，就幫寶寶多脫​​掉一件，而夜晚則比白天多穿一件。

3、寶寶哭的時候，該不該抱他？

新手父母最怕聽到寶寶哭，一來是捨不得，二來是怕吵到鄰人，於是寶寶一哭，就趕緊抱他起來，可是幾次之後，聰明的寶寶立刻發現，「哭」是吸引大人來抱他的最有效方法，而變成一種習慣，這可累壞了沒有經驗的父母，在抱與不抱之間，左右為難，萬一家中的婆婆媽媽再插手干涉，問題就更復雜了。

「正解」

哭，是人與生俱來的本能反應，嬰兒哭的原因有很多，包括：尿片濕了、肚子餓了、想睡覺了或是生病了……，家長應該先檢查一下，如果這些因素都排除了，寶寶還是哭個不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，這時候就應該先和他說說話，安撫他的情緒，如果還是無效，才把他抱起來，萬一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會兒，也是可以的。

4、可不可以搖晃寶寶？

很多人都有經驗，寶寶吵鬧的時候，只要搖一搖他，就可以獲得暫時的寧靜，有些寶寶甚至必須靠大人搖晃才能入睡，然而也有人認為大力搖晃寶寶，會對腦部器官傷害，搖晃寶寶真的有這樣的危險性嗎？該怎麼搖，才正確呢？

「正解」

嬰兒喜歡被搖晃，但是卻可能因為用力過猛，而表出現不安、嗜睡、流口水、四肢無力、抽筋、痙攣、嘔吐、呼吸加速、體溫下降(心跳過慢)等癥狀，嚴重時，甚至會昏迷、死亡，這便是所謂的嬰兒搖晃癥候群，主要是因為嬰兒的頭部較重(佔了身體總重量的25%)，而且腦部的水含量較多、髓鞘發育不成熟，加上他的頸部支撐力不夠，被搖晃時，腦部容易受到壓迫與扭曲。

因此，家長要搖晃寶寶時，只能輕輕地前後、左右晃，不可旋轉、上下晃動，或突然改變方向；另外，類似搖晃的動作也會導致同樣的危險(反覆將寶寶拋到空中、將寶寶架在肩背上搖動、將寶寶放在大人腿上晃動、抱著寶寶旋轉等)，也應盡量避免。

5、寶寶的睡眠時間多久為正常？

剛有寶寶的父母幾乎都會加入貓熊族行列(眼眶掛著黑輪)，因為寶寶好像睡沒有多久就會醒來，或是白天猛睡覺、晚上精神百倍，爸爸媽媽們的生活作息也就因此而大亂，疲憊又充滿疑惑的家長不禁要問：寶寶的睡眠時間多長才算正常？怎麼做才可以讓寶寶配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？

「正解」

剛出生的小寶寶一天要睡將近20個小時，1～3個月大的寶寶則睡15～15.5個小時……隨著年紀的增加，寶寶所需的睡眠時間會愈來愈短，不過由於較小寶寶的睡眠覺醒循環較短，所以，夜間醒來的次數便會增多，同時，胎兒在母體中，沒有白天、晚上的差別，出生後無法適應大人「白天活動、晚上睡覺」的方式，就會有「日夜顛倒」的情形。

改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多(尤其是黃昏過後)，盡量逗他玩，給他適當的運動，喝奶時間到了，如果他還在睡，也要把他叫醒，等到快睡覺前，再幫寶寶洗個溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。

6、應該讓寶寶養成獨睡習慣？

這也是東西方育兒觀念的分歧點，歐美國家的父母希望孩子能夠儘早培養獨立性，因此寶寶從一出生起，就有自己專屬的嬰兒房，與父母分房而睡；但是東方寶寶卻多半與照顧者同一個房間，有些甚至睡在父母的床上，方便爸爸媽媽們照顧，究竟哪一種方式才最適合小嬰兒呢？

「正解」

寶寶從小單獨睡，可以培養獨立性，同時也不會受到大人活動的干擾，但是在照顧上，則較為不便，如果孩子有發燒、生病等特殊狀況的話，同房而睡，寶寶較有安全感(可以聽到爸爸媽媽的聲音)，家長也能就近照顧，因此，醫師建議1歲以下的幼兒最好與父母同房不同床，一方面可以省去家長兩地奔跑，另一方面也可以提供即時的照顧。

7、讓寶寶用何種睡姿最好？

仰睡，會讓寶寶的頭形變扁；側睡，則須時時改變方向，以免寶寶將來頭頸歪一邊；而趴睡，又令家長擔心是否會因被褥、枕頭堵住寶寶的鼻孔，而造成窒息，到底哪一種睡姿才是既安全又正確的呢？

「正解」

寶寶趴睡較能睡得穩，不易將溢出的奶吸入氣道，而且臉型也好看，但是根據歐美近來研究顯示，趴睡的時候，嬰兒床周圍的玩具、被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成嬰兒猝死癥，所以，還是讓寶寶仰睡比較安全，如果堅持採用趴睡，也要睡較硬的床，同時，周圍不可放置物品；此外，側睡的方式也不錯，不過要注意常換頭部側躺的方向，以免頭形歪斜。

8、餵奶需要定時定量嗎？

為了讓寶寶身體正常發育，「定時定量」似乎成了嬰兒喝奶的金科玉津，然而很多父母會發現，小寶貝根本就不吃這一套，有的一邊喝一邊睡，常常喝不完該有的量，有的喝兩口停下來，不到下一頓，又吵著要喝奶，這些狀況讓家長們懷疑，「定時定量」真的做得到嗎？是不是絕對需要遵守？

「正解」

寶寶和成人一樣，也有胃口不好的時候，飽不飽，他自己最知道，如果他很快喝完奶或提前哭，就表示可以再增加奶量；如果喝了一點點就不喝了，爸爸媽媽應先搞清楚，寶寶有沒有不舒服，環境中是否有吸引、令他分心的事情，而不必勉強他喝到一定的量，同時，也不必要嚴守3小時餵食1次的方式，差個半小時、1小時，並沒有關係；睡前的一餐，給他喝多一點，寶寶可能就一覺到天亮，不會半夜吵著喝奶。

9、該不該給寶寶吃奶嘴？

幾乎所有的小寶寶都有吃奶嘴的經驗，奶嘴是爸爸媽媽們安撫寶寶哭泣的有效法寶，但是一旦寶寶養成吃奶嘴的習慣，又可能造成他口腔變形，令家長們又愛又恨，該不該讓寶寶吃奶嘴？吃奶嘴真的會造成口腔變形嗎？

「正解」

寶寶由出生至2歲的階段屬於口慾期，必須藉由口慾滿足，得到安全感與精神的撫慰，除了喝奶之外，吃奶嘴也可以達到這個目的，所以就心理學的角度來看，奶嘴對寶寶的性格發展，具有正面的影響。

但是如果吸奶嘴成了習慣，長時間、用力地吸吮劣質的奶嘴，就會使得寶寶齒槽變形、嘴巴變尖、咬合不正，以致影響他日後的人際關係，因此，家長除了要替寶寶挑選品質好的奶嘴外，如果長牙之後仍吵著要奶嘴時，可以拿別的東西吸引他，慢慢戒掉這項習慣。

10、錯過打預防針的時間，該怎麼辦？

一般的家長都會謹記寶寶打各種預防針的時間，可是偶爾也有糊塗的爸媽把這檔重要的事給忘了，或是碰巧寶寶身體不舒服，而錯過接種的時間，遇到這些狀況，是不是可以補救？該如何補救呢？

「正解」

寶寶的預防注射通常都在兩劑以上，時間間隔約1～2個月，錯過了第一劑施打的時間，可以立刻補打，但是錯過第二或三劑，有些則必須從頭補打。具體情況要找醫生說明清楚。

11、寶寶多大開始發牙？

每個寶寶身體發育的進度不相同，可能在某方面快，而某方面慢，但是大致上不會離標準太遠，對於所有的家長而言，發牙是一件大事情，因為這是寶寶出生後才長出來的東西，同時也關係到他可以吃的副食品種類，於是爸爸媽媽們就會在意寶寶發牙的時間，而頻頻詢問醫師：我家的寶寶怎麼還不長牙？是不是鈣質不夠呢？

「正解」

胎兒在母體中約4、5個月大時，牙齒已經在鈣化、成長，出生後到6個月大期間，會長出下門牙，慢一點的也會在7個月大時長出，不過由於這時候由母體帶出來的抗體已經漸漸消失，抵抗力較弱，寶寶又喜歡啃咬東西，便容易感染疾病，而有發燒癥狀，為了避免寶寶啃咬不潔的物品，可以用濕紗布去按摩他的牙床，減緩不適感。

12、寶寶還不太會爬，就開始學走路，該怎麼辦？

寶寶由躺而坐而爬，最後進展到站立、走路，有一定的發展時程，專家們也一再強調「爬行」對寶寶的重要性，可是很多寶寶卻「越級」發展，還不太會爬，就開始興致勃勃地學走路，遇到這種問題，家長們該怎麼辦呢？

「正解」

七坐八爬，指的是寶寶身體能力的發展時程，有的寶寶快一點，有的慢一點，並沒有太大影響，爬行時會活動全身的肌肉、關節、骨骼與內臟器官，不會爬就會走的寶寶，長大後平衡感與智力的發展，都會不如同齡的孩子，事實上，有些寶寶並不是不會爬，而是懶得爬，家長可以設計一些有趣的遊戲(和他一起爬或拿玩具誘導他)，增加寶寶爬的意願。

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