內家拳五字心法：敬、緊、徑、勁、切

「敬、緊、徑、勁、切」，為內家拳五字心法。前賢「心法」，定有妙處。現筆者不揣淺陋，對「五寧心法」小探如下：

一說「敬」字

敬者，崇敬，恭敬，敬仰，敬重之謂也。

對於內家拳術，須有崇敬、恭敬、敬仰、敬重之心。倘若對於內家拳，打心眼老大地瞧不起，那所謂的「習拳」，自然只是瞎耽誤功夫。

敬，還包括敬滅敬地敬父母，敬道敬師敬拳友。修煉內家拳，「敬」字為首，「敬」字為重，「敬」寧為上，「敬」寧為要。是故，修煉內家拳，對於「敬」寧要義，不可不知，不可不曉。

二說「緊」字

緊者，緊張也，緊湊也；引而伸之，勤奮也，忙碌也。

「緊」之反義為「松」。松者，鬆懈、鬆馳、松懶、松怠之謂。

一日之計在於晨，一生之計在於勤；凡事貴在勤，功夫憑勤練。緊者，成功之道；松者，一事無成。

是故，修煉內家拳，對於「緊」寧真義，不可不悟，不可不究。

三說「徑」字

「徑」者，道也，路也，途也；引而伸之，方向也，方法也，具體舉措也。

修煉內家拳，務須方向明確，方法正確，舉措恰確。如若南轅北轍，如異於緣木求魚耳。

是故，習煉內家拳，對於「徑」字含義，不可不思，不可不悟。

四說「勁」字

這裡的「勁」字，決不是指自身的力氣，而是指內家拳通過自我修煉而得以獲取的懂得別人之「勁」的感覺，感知，感應能力。也就是「太極拳論」中所說得「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及沖明」。

是故，修煉內家拳，對於「勁」字意蘊，不可不思，不可不悟。

五說「切」字

切者，切人點，切入口，切中要害，切到好處之謂。

內家拳的「切」，質言之，是一種「點」的修持，是一毫一釐，精細，精微「點」的妙用，這個「點」的巧妙應用可稱之為「切」。「牽動四兩撥千斤，耄耋之形得以御眾」，其蓋源於「切」之修持，臻於上乘。

是故，內家拳修煉者，對於「切」寧真蘊，不可不悟，不可不究。

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