不漲奶就是母乳不足？寶寶吃不吃得飽，關鍵看這幾點

“總聽說別人漲奶什麼的，為什麼我沒有這個感覺，是不是我的母乳不夠？”

“我很少有漲奶的情況，感覺母乳越吃越少，最近在考慮給寶寶添奶粉了”

最近看群裡媽媽們在討論漲奶，說漲奶才是母乳夠，不漲奶就是母乳不足，寶寶吃不飽。

真的是這樣嗎？

不漲奶的媽媽先不著急，今天我們就來說說這件事。

不漲奶就是母乳不足？

正常情況下，每天泌乳量隨時間而逐漸增加，成熟乳量每天可達700~1000ml。

有研究表明，只要媽媽營養均衡，就可以分泌足夠的乳汁。不需要特別攝入過多的液體。即使是中度營養不良的媽媽，也可以分泌足夠的乳汁。

母乳本就是吃多產多，寶寶吸吮時感覺衝動從乳頭傳到大腦，引起腦垂體前葉分泌催乳素，後葉分泌催產素。垂體前葉分泌的催乳素經血液到達乳房，作用於泌乳細胞，產生乳汁，儲存在腺泡中；催產素作用於腺泡周圍的肌細胞，將已經儲存在腺泡中的乳汁擠出，這樣寶寶才能吃到奶。

要讓寶寶吃到更多的奶，就需要靠寶寶的吸吮來產生更多的催乳素，從而產生更多的乳汁。同時，母乳中還有一種物質，當乳房內殘留了大量的乳汁，這種物質就會抑制泌乳細胞分泌乳汁。

所以，也能理解為乳汁是邊吃邊生產這麼一個過程，乳腺的功能主要是產出而非儲存。

母乳喂養的最高境界就是供需平衡。

達到供需平衡的時候，媽媽即使沒有漲奶，但餵奶的時候乳汁還是譁譁往外流。

其實乳房是很智能，當寶寶需要的時候，它會分泌大量的乳汁供寶寶吸吮；當寶寶減少吸吮時，它會默認為寶寶不需要這麼多，就減少分泌。

因此，即使沒有漲奶，媽媽也不要擔心，也不要就此給寶寶添加奶粉。

如何判斷寶寶有沒有吃飽？

奶粉餵養的寶寶很直觀的能統計到每天奶量的，母乳喂養的寶寶根本不知道每天吃多少，沒有吃不飽怎麼辦？自己乳房軟趴趴的，要真的是母乳不足沒有及時發現該怎麼辦？

其實，母乳喂養的寶寶要判斷他有沒有吃飽很簡單，可通過以下幾點來判斷：

小便多：純母乳喂養階段，一天大概能尿透5~6個紙尿褲；

排便正常：如果每天排便性狀、顏色均正常，也可以說明他是可以吃飽的。如果寶寶突然排綠色便便，且當天吃奶次數少，或者吃奶的時候沒有明顯的吞嚥聲，寶寶可能就沒有吃飽；

睡得好：吃完母乳，寶寶能安靜睡1～2小時，醒來以後精神愉快，說明母乳量也是充足的；

身高體重增長正常：寶寶到底長得好不好，最直觀的就是身高體重。爸爸媽媽通過記錄這段時間寶寶的生長發育曲線，就能很清楚的看出寶寶的生長情況了。

媽媽們經歷了分娩、開奶、堵奶等痛苦，加上產後體內激素的改變，心態易受影響。這個時候千萬不要輕易否定自己，讓寶寶多吸吮，珍惜寶寶在懷中的分分秒秒。

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