肩宽、上身壮还想显瘦怎么办？看完蒋欣的穿搭，才悟出其中的精髓

肩寬、上身壯還想顯瘦怎麼辦？看完蔣欣的穿搭，才悟出其中的精髓

明明體重不胖，可是卻看起來很大一只？肩寬、上身壯、虎背熊腰，這說的是不是你？我知道有人羨慕細腰翹臀，有人追求“白幼瘦”，導致我們普通人似乎對自己的身材很難滿意。但其實我們每個人都可以在時尚上成為自己的主角。就算是女明星，也不是標准的身材。

像蔣欣就不屬於嬌小玲瓏的小女人，身高171的她曾經也遇見過這樣的情況：只要稍微長點肉，就會顯得十分的壯！但現在的她找對了適合自己的穿搭思路，可以告訴眾人：

就算上身壯我也可以美得很！本期我們就來了解下蔣欣的變美穿搭吧，看看上身壯的女性如何穿出顯瘦氣質？

一、學會懂得弱化上半身

1.骨架大斜方肌

蔣欣110的體重對應的是171的身高。要知道，171的標准體重應該是120斤左右，可為什麼蔣欣反而看起來顯壯呢？實際上真不是體重的事，只能說蔣欣遺傳到了蔣爸的大骨架。畢竟北方人天生的基因就導致它們要比南方人骨架大，看起來肩更寬。再加上蔣欣帶有一定的斜方肌，更容易讓肩頸看起來很厚，顯脖子短。

2.寬松衣貼頭皮

蔣欣之前特別喜歡上身寬松、下身露腿、發型扎發的私搭，這就容易導致一眼望過去的重心在上半身。本來扎發想讓自己的脖子看起來纖細修長一點，結果反而顯得頭小身大。

這也告訴我們一個普通人穿搭雷區：上身壯的人不易穿寬松的款式，發型別貼頭皮，盡可能的弱化上半身，避開短處。

二、學習蔣欣的時尚穿搭

測試1：你會選哪款穿搭

既然提到要弱化上半身，那麼更具體的措施應該怎麼做？先在下方測測你覺得適合蔣欣的穿搭，我們再上知識干貨。

我更推薦246號！

首先246號有個共通的特點：衣服不論是版型還是線條都是比較筆挺流暢的。平直的肩線再加上筆挺的版型，不僅能起著修飾上身胖的作用，還更容易束縛拜拜肉、溜肩等缺點。建議大家多購買流暢度高的款式，不僅能展現個人美，還能打破顯胖氣息。

其實不難發現，1號面料過於柔軟而且還扎在褲子裡，穿在身上完全沒有任何曲線感。整個衣服塌在蔣欣的上半身，將她

胸大、溜肩、胯寬等所有的缺點全部暴露了出來。顯得她那麼的魁梧雄壯。

3號是《歡樂頌》裡的服裝，我在想服裝師是不是將“修身”和“緊身”的概念弄混淆了。蔣欣一穿上這綠色緊身蕾絲裙，腰部贅肉、粗手臂不僅都顯露了出來，而且蕾絲裙還容易起褶皺，顯得廉價感十足。

5號穿搭是黑色蝴蝶袖雪紡上衣。雖說黑色顯瘦再加上蝴蝶袖對肩寬包容性很強，但我卻從蔣欣身上看出了適得其反的效果。首先這寬大的袖口，容易導致腋下走光。其次雪紡材質從胸口看過去有種若隱若現的感覺，比較影響美觀。最後蝴蝶袖寬度太寬，會讓手臂看起來又粗又短。

>>>肩寬怎麼挑夏裝

夏天到了，我知道大家以舒適透氣的衣物為主，再去穿牛仔或者西裝外套比較不現實。所以這裡給大家推薦兩款夏季顯瘦又舒服的衣物：

①有版型的襯衫裙②有肩線的T長裙。選擇裙子是因為在炎熱的夏天，大部分的人都穿拖鞋出門，那麼休閒風的裙子是個很不錯的選擇。

測試2：你會選哪款領口

除了衣服的選擇需要注意，細節上也很重要，你覺得蔣欣適合哪款領型呢？

更推薦156號。

156號的領口都有個“V”字形。這種衣領屬於

縱向領口，開口是向下的，算是最顯瘦的款式。

像蔣欣這種上身豐腴，肩部又寬的女性，就特別適合V領，它會將視覺中心集中在脖子下方，進而弱化了斜方肌的存在，拉長了脖頸的線條。可以說，上身飽滿的人穿V領，會顯得含蓄又風情微露。如果再搭配條閃閃發光的項鏈，不僅讓簡單的衣服得到了點綴，還能將視線更集中在美麗的鎖骨上。

34號領口屬於橫向開口的領型，左圖是裹胸領，右圖是一字大荷葉領。可以看出橫向開口的領型不適合肩膀圓潤、斜方肌壯、背厚的人穿。尤其是裹胸款不僅會暴露女性副乳的缺點，還容易給人一種駝背的感覺。而一字肩荷葉領，人本來就肩寬，再加上荷葉邊的設計，顯得人更寬了。

2號屬於圓領帶點褶皺花邊，算是許多女性比較喜歡的設計。但是這種領型卻不大適合蔣欣，花邊圓領不僅緊繃還帶高領，感覺就像蔣欣的脖子被勒住了，

窒息感油然而生。而肩寬容易讓蔣欣的脖子看起來很細，這下再穿小領口的衣服，不僅頭身比不和諧，還讓蔣欣看起來顯老10歲。

>>>教你打造V領效果

既然V領這麼顯瘦，那再教大家幾個其他的搭配方法，同樣達到相同的效果。如圖所示，我們可以將項鏈、絲巾或者疊穿進行巧妙運用，不僅能打破整體的沉悶感、增添光彩，還能起著縱向延伸、轉移視覺中心的效果，從而弱化肩寬缺陷。

測試3：你會選哪款發型

一個好的發型，不僅能讓你美麗加倍，還可以遮住你的缺點。所以哪款發型你覺得適合蔣欣呢？

我推薦：23號。

為什麼選2不選5？原因有2點，一是2號發型比5號蓬松，從視覺上看能讓蔣欣的頭變大不少，緩解頭身不協調的問題。二是5號帶polo領，面料比2號軟，領口容易低垮。加之5號短發長度位於下巴，衣服又開了V領，反而顯得脖頸更長，有用力過猛的感覺。

1號頭發梳的一絲不苟搭配扎發，卻忽略了蔣欣這次的服裝是貼身低V領，反而讓脖頸兩邊空空如也。貼頭皮讓她的腦袋顯得更小，把肩部凸顯的又寬又厚。如果改為3號那種蓬松又帶點耳發，我想效果應該會比較驚豔。

對於6號，我的建議是應該學著2號那樣適當蓬松就行。在選衣服上，也不應該選一字肩。畢竟從視覺上看，一字肩將肩部橫向延伸了。而不是像高領＋V領縱向拉長，寬度縮窄。加上6號的黑色短發也沒有2號棕發那麼的亮眼自然，像個鍋蓋蓋在了蔣欣的臉上，顯得老氣十足。

雖然蔣欣的頭型比較飽滿，但是這種大腦門的發型，是真的讓她看起來很呆板沉悶。而且這種發型很容易將發際線拉高，顯得臉大。再加上沒有劉海或者耳發修飾臉頰兩側，會讓她看起來臉很腫，所以4號也不適合蔣欣。

>>>發型修剪小技巧

這裡教大家如何剪胎毛劉海，適合山羊角禿、臉圓、發際線高的人。

第一步：用牙刷在發際線處慢慢的刷一些頭發下來。

第二步：用修眉刀斜45度慢慢的刮下來。

第三步：第一層修完後，在山羊角的位置再用牙刷刷點頭發下來，然後重復第二步。

第四步：梳理一下頭發就大功告成，效果超級明顯。

時尚總結：

1.上身壯的人選擇線條平直的衣服，盡量別選面料軟榻的

2.對於脖子短，肩部寬可以選擇V領這類細節設計的衣服

3.不管是長發還是短發都要學會打造蓬松感，才不會顯得頭小身大

參考來源