72岁日本奶奶：容貌年轻，身材不输少女，她的“冻龄”秘诀在这

72歲日本奶奶：容貌年輕，身材不輸少女，她的“凍齡”秘訣在這

在日本有一位奶奶已經72歲了，但是她接受采訪時曾說過自己與家人出門時，常常會被人誤會自己與兒子是同齡人，和孫子出門被認成母子，而丈夫則像她的爸爸輩的，看到這，是不是會覺得有點誇張……

但是看了下圖後，你能想象紅裙女士和左邊這位頭發花白還禿頭的老人是夫妻嗎？

這位日本奶奶就是——上野潤子。

她把自己72歲的年齡活成了40多歲的樣子，頭發濃密卷翹，身材保持得不輸年輕人，愛美也會穿搭，狀態和氣質遠勝過同齡人，因此在日本被稱為“70歲的奇跡”、“美魔女”（代指那些年齡在40歲以上，但是臉蛋和身材依舊青春靚麗，且駐顏有術的女性），接下來一起來看看這位奶奶是如何做到凍齡的吧~

一：“奇跡奶奶”駐顏有術的保養秘訣

上野潤子被稱為奇跡奶奶，其實一路上也是受了非常多的爭議的，很多人質疑她的年齡是假的，上野潤子就發出了自己的證件照，亦有很多人質疑她是通過整容和醫美手段才能達到所謂的駐顏有方，隨後上野潤子也說明了自己從來沒有整過容，而是因為有著自己的一套顯年輕的秘訣~

1.擁有好的膚質

上野潤子還年輕的時候，她媽媽就總是告訴她：“女人擁有好的膚質，比擁有再多的名牌包還來得令人向往。”確實，仔細看看那些上了年紀的人，膚質的好壞才是真正能拉開氣質距離的關鍵，否則即便是打扮得再年輕，也只會背道而馳。

因此上野潤子才會十年如一日的、自律的保持著一些很好的美容習慣：

在飲食上保持好身材：上野潤子很少放縱自己，會下意識的控制碳水化合物和糖分的攝入，每天早起一杯溫水清洗一下腸胃，晚餐則盡量避免脂肪較多的食物，以此盡量減緩發福、或者老態的進程；除此之外，上野潤子在日常生活中也會特別注重均衡的飲食搭配，膳食纖維和維生素等都是必要的元素。

頭發上保養出好發質：上野潤子之所以這麼顯年輕還得益於這一頭濃密有光澤、有彈性的秀發，她會在日常中經常輕柔地用指腹按摩頭皮以此來促進血液循環，看似只是一個很小的動作，但是難就難在長期堅持。

面部提拉緊致方法：上野潤子曾經公開過自己自創的“讓人看起來年輕十五歲”的面部瑜伽按摩操：

用雙手的食指，中指，無名指，分別按住自己的眉骨，蘋果肌以及法令紋；然後手部向上發力，對面部進行提拉，與此同時再連說“UP,UP,UP”，即可完成一次按摩。

運動塑型上：上野潤子會利用空閒的時間去健身，短跑，或者和朋友打打高爾夫球，當然去健身房、打高爾夫並不是很多人會接觸的，但是閒暇之余打打羽毛球、慢跑、徒步等等都是可以的，總之只要身體動起來，健康有了，心態也好。

有積極良好的心態：人一閒下來就很容易胡思亂想，上野潤子即便年齡大了，也依舊會去做自己想做的有意義的事情，讓心態更積極，也讓自己更有成就，比如喜愛寵物的上野潤子會救助流浪動物，開自己的寵物店，把自己的寵物店設成中轉站，讓有領養動物的顧客放心的收養；也有自己的裁縫公司，聘用了很多賦閒在家的家庭主婦，幫助她們擁有事業的同時，自己也更有成就感。

二：穿簡不穿繁，穿花不穿素

想要顯年輕，長期的好習慣是基礎，同時穿搭也是一個非常有效的方式，比如帶點“花”的靚麗服裝會給上了年紀的女士帶來更多的魅力感官，但是太過於花哨的服裝又會因為太雜亂、扎眼而顯得更廉價土氣，因此在穿衣搭配上圍繞穿簡不穿繁，穿花不穿素的基調，能更減齡而不顯廉價。

穿搭示范1：款式簡約的印花裙

印花裙是非常能顯示出優雅和時髦的一種服裝款式，上野潤子這一條印花裙就是簡單的幾何圖案，印花的排布規整不密集，裙子的剪裁簡約大氣，僅以微微收腰的設計來提升腰線，因此看起來才不會是常見的奶奶穿碎花裙的俗氣老態感，使得整個人的形象氣質更為出眾優雅。

因此想要在比較花的顏色中穿出優雅，一定要懂得向上野潤子這般，選擇“繁簡結合”的，即

穿帶花的服裝時，款式和剪裁就要盡可能地選擇簡潔一點的，不要再有多余的泡泡袖、蕾絲、透肉網紗等設計，避免陷入過渡的扮嫩中。

穿搭示范2：大面積亮色疊穿，純色更容易駕馭

很多上了年紀的女士比較喜歡靚麗一點的色彩，但是很多人不好掌握大面積的亮色怎麼去搭配，所以我們在穿搭這種色彩時，“求穩”的搭配方式會更容易駕馭一些，即在大面積穿亮色時，一一片式的純色穿搭起來更友好

。

上野潤子這一身非常提亮氣色的冬季大衣穿搭便是如此，大紅色毛呢大衣疊穿絲絨蔚藍色內搭，提亮膚色和顯年輕的效果非常顯著，同時又貴氣范兒十足。

穿搭示范3：花色+基礎色，更氣質

基礎色是所有穿搭中都很關鍵的，但是一味的穿大面積的基礎色又難免太素了，很難展示氣質，因此花色與基礎色的交替是最好的搭配方式，既可以利用基礎色減弱花色的輕佻，又可以利用花色增加基礎色的亮眼感。

比如上野潤子這一身粉色小香風編織外套搭配全黑內搭，既有了成熟女人的一面，又增添了許多溫柔和減齡的氣質。

三：穿衣多注重身材上的揚長避短

其實看了上野潤子的穿搭後，你會發現她很少穿那種寬寬松松的衣服，大多都是比較顯身材的，這其實就是揚長避短的一個方法，讓她在同齡人中更亮眼，因為這個年齡還能擁有好身材確實很難得。

1.適當露膚更顯清爽

上野潤子現在的服裝都會有小小的收腰設計，此外，漏出纖細的手臂和小腿也是她常用的穿搭模式，但若是身材沒有這麼纖細的女士們，則可以改變一些思路，比如把無袖換成小飛袖、短袖，下裝的長度最好在小腿肚以下，這樣一來會更優雅得體，也能更好的修飾身材。

2.多穿v領、豎條紋設計的服裝，顯瘦顯高挑

上野潤子這一身兩個v領疊加的服裝本身就比較顯瘦了，外面的小吊帶還有著白色豎條紋的設計，既在顏色上有了呼應讓兩件疊加在一起的簡單上衣更好看了，同時豎條紋設計延伸上下空間的視覺效果，更顯瘦耐看。

而且值得一提的是，這一身穿搭最出彩的還在於這兩個小小的趣味配飾，增加了靈動性，看起來更顯年輕態。

3.利用服裝的垂順度修飾身材

服裝的垂順度經常被人忽視，但是在身材上的揚長避短中，這偏偏是最為關鍵的一步。有垂順度代表著扎實、垂墜、有型，這樣的服裝穿在身上能在視覺上有效的順延身型的修長程度，上身效果遠比設計感多的服裝更能達到事半功倍的作用。

寫在最後：

幾乎每一個人都會面臨各種框框架架，就比如在穿衣打扮上，說什麼老了就要有老了的樣子，那老了究竟是什麼樣呢？沒有任何人能定義，只有自己才是自己人生的主角，所以不要被年齡所禁錮，穿衣打扮上只要沒有展現出不良的價值觀，年紀再大也依舊會發光發熱！

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