提醒:這5種被吹上天的食物,很貴但沒太大用,別再花冤枉錢了
在健康養生的市場中,有一件非常神奇的事情。我們無法判斷這款產品對健康是有益還是無效,也無法判斷它是食物還是藥物,它卻逐漸成為人們送禮的最佳選擇,也讓許多老年人喜愛它,甚至願意花高價不斷購買,這就是保健品。
現在有很多保健品被人們吹噓有治療疾病和增強身體免疫力的能力,但事實上,情況並非如此。有可能它可能對我們的身體並沒有明顯的好處,但也受到了商家或營銷號的吹噓,進而對市場產生了影響,導致價格高漲。然而保健品的市場魚龍混雜,許多產品都存在虛假宣傳的可能,這同樣也深深影響了許多老年人,使得他們買了很多宣稱可以強身健體的「保健產品」,殊不知可能只是白白浪費了錢。
提醒:市面上這些被吹上天的食物,或是「虛假宣傳」,要及時辨別1、 養胃餅乾
很多商家宣稱這類餅乾可以幫助養胃,說這種餅乾中所含的猴頭菇是一種兩用真菌,可以幫助消化、滋養腸胃等等,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃炎等胃腸道疾病的治療效果顯著。
但它真的能養胃嗎?首先,猴頭菇確實含有一定的養胃好處,但猴菇餅乾中猴頭菇的含量很少,而且餅乾在加工過程中可能會有損失一部分營養,導致營養低於預期。而且無論哪種餅乾,都含有大量的白糖和食用油。對於胃腸功能不佳的患者來說,過量食用這種高糖高油的餅乾也會加劇病情,不利於我們對健康的維護。
2、 蛋白粉
說到蛋白粉,人們相信首先想到的肯定是那些肌肉發達的健身男士身上。在健身圈喝蛋白粉似乎已經成為慣例,但蛋白粉的單一成分也決定了它只能快速補充純蛋白質,無法取代規律的飲食。
但是生活中許多人直接使用蛋白粉作為膳食的替代品,殊不知這會導致人體缺乏其他必需元素,進而導致疾病的發生。此外,蛋白質的攝入量多並不一定更好。這是因為長期攝入過量的蛋白質還會對健康造成危害。當蛋白質過量時,就可能會增加患腎結石的風險,不利於我們的身體健康。
3、 高鈣奶
在購買牛奶的過程中,人們應該經常看到標有高鈣牛奶的產品,而且這種牛奶比普通牛奶更貴。事實上,這些高鈣牛奶只是在生產過程中。人為添加一些鈣物質,從而增加牛奶中的鈣含量。事實上,普通牛奶中含有吸收率較高的乳酸鈣,而高鈣牛奶則人工添加吸收率較低的碳酸鈣。經常喝高鈣牛奶,這些鈣物質並不會被完全吸收,所以想要補充鈣元素,喝普通牛奶就夠了。
4、 酵素
對於減肥界流行的酶減肥法,而減肥重要的是燃脂,而酵素只能在一定程度上幫助我們消化,但卻不能幫我們把脂肪燃燒掉。此外,酵素作用的條件和位置是特定的。而在市面上多數的口服酵素產品其活性已經被大大降低,它們的作用程度可想而知。因此,從這個角度來看,酵素不一定具有減肥的效果。雖然有些人在食用酶後確實會減肥,這可能是因為許多天然酵素產品大多是假冒的,並摻有非法藥物。
5、 海參
在很多餐廳裡,菜單上總是會出現海參的身影,無論哪種做法都會吸引到我們。更重要的是,很多人覺得海參的蛋白質含量很高。但事實上,海參的價值在於它的蛋白質,而海參雖然蛋白質含量很高,但是其中能被我們吸收的卻很少。而相比於海參,雞蛋則更最適合我們。
總之,許多食品在食用後雖然具有一定的健康益處,但盲目購買所謂暢銷的保健品可能並沒有顯著效果,而且很多保健品價格都很貴,就可能導致我們浪費金錢還無法達到良好的健康效果。如果想改善自己的身體狀況,在平時可以通過多運動、注意飲食、少熬夜來進行改善。
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