肝一“硬”，屁就多？別以為頻繁放屁就是排毒，可能是肝在求救

放屁和排便一樣，是一種正常的生理反應。在公眾面前放屁當然也會帶來傷害和尷尬。結果是，每人一天放棄6~20次，放棄太多或者太少都是不正常的。

人們總是認為放屁過多就會導致排毒，假如放屁過多，可能是身體出了問題，與肝有關，放屁太多的人不要大意。

俗話說“肝病是風後雨”，風是放屁，雨是腹水，說明肝病前期可能出現頻繁排氣，肝病後期容易出現肝腹水。

因此，早洩頻繁可能是慢性肝炎或肝硬化的前兆，其中大部分為肝髒損害，應引起足夠的重視。

第一，過敏

假如你對很多東西都不過敏，突然間過敏了，你要注意肝髒的健康，肝自身產生抗體，當肝髒出現問題時，機體對一些過敏源的抵抗力會下降，從而出現頭痛、瘙癢、眩暈等過敏症。

第二，不明原因體重增加

若未及時將其體內的毒素排出，毒素就會儲存在脂肪細胞裡，假如運動不足，毒素就會積聚在脂肪裡，身體各處，甚至髒器都會不斷增加。

第三，發現自己經常口干舌燥，苦不堪言

假如生活中經常發現自己口干，口氣不太好，說明你的肝髒中毒很深，那就排除那時肝內有毒素。

第四，有乳腺增生

乳腺腫大和疼痛明顯增加，直到沿著肝經方向才屬於堡壘，只要肝髒經有毒素，很快就會有乳腺增生的現象，特別是當血液快排出來的時候，會引起腫脹疼痛。

第五，體臭，出汗多

肝就像一台機器，過載時溫度會變低，由於肝髒是人體內一個巨大的器官，很容易把熱能轉移到身體的其它部位，因此，我們的身體試圖讓過度出汗而使自己降溫，從而產生一種難聞的氣味。

第六，頑固性痘痘

如果出現肝髒毒素過多，臉上會出現痘痘。所以，如果你有這類症狀，你需要保持警覺，並及時地把毒素排出。

對肝髒有損害的人，多做三件事，肝髒可以慢慢變強壯。

1.保證充足的睡眠

確保夜間充足的睡眠，能促進肝細胞修復肝髒，使血液得到更多的營養，從而達到養肝養肝的效果。

2.注意飲食

患有肝病的人可以多吃一些素食，低脂肪，高纖維，麥片，豆類，健康食物，適當的飲食能夠幫助肝髒細胞再生，提高免疫力，衛生是革命的本錢，希望大家不要忽略了肝的保健。

3.每天適度運動

每日適當運動，促進血液循環，改善新陳代謝，注意肝髒負擔，更好地滋養肝髒，防止脂肪肝、肝硬化等問題。

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