女性若是想清熱解毒，就要多吃3種水果，淡化色斑，使肌膚更細膩

目前，環境污染特別嚴重，更別提道路上的廢氣污染了，即使我們吃了很多含有污染源的食物，如果這些食物被人體吸收，也會產生不良後果，水果也被認為是解毒食品，所以我們知道哪些水果可以用高溫解毒。

編輯還介紹了編輯經常吃的三種水果。女性想要清熱解毒，三次吃三種以上的水果，稀釋點，以防止中暑。

第一種：橄欖

我們都知道，橄欖是一種營養豐富的水果，不僅含有豐富的碳水化合物和維生素，而且具有清熱解毒、抗炎、消腫的功效，但橄欖是好的，但不能過量。

如果你吃太多橄欖，你的胸部會窒息，還有胃潰瘍和發燒的咳嗽患者，你也應該注意不要吃更多橄欖。

第二類：火龍果

龍果和橄欖一樣，營養豐富，除了碳水化合物外，還有胡蘿卜素、鈣、鋅和鈉元素，這些元素不僅能解渴，而且清熱解毒，在炎熱的三伏天，更能預防中暑，在增強人體抵抗力方面仍有其獨特的療效。

然而，龍果是冷的，對於那些特別害怕人群寒冷、蒼白、四肢虛弱的人來說，最好少吃火龍果。

第三類：橙子

橙色是一種清熱解毒、健脾解渴的涼果，是一種能防止便秘、促進消化的水果。這種水果不僅能利尿劑，而且有助於降低膽固醇。它是一種安全有效的減肥水果，也是一種不能吃太多的水果。

吃完後，它會脹氣，而橘子中的單寧酸也會對鐵的吸收產生影響，所以貧血的人最好不要吃更多的橙子。

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