女性過了40歲，推薦的食物，排毒抗衰，潤膚美容，營養又瘦身

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好，但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態，我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

紅豆

專家指出，紅豆味甘性平，營養豐富，具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低膽固醇，預防和治療動脈粥樣硬化，高血壓和冠心病等，另外，花生還富含抗氧化成分白藜蘆醇，有益人體的不飽和脂肪酸，可以保持皮膚充滿水分，保護皮膚免受紫外線傷害。

韭菜

韭菜的維生素和含量很高，有幫助增強肌膚抵抗力的作用，可以促進肌膚新陳代謝，減少黑色素的沉積，清除色斑和皺紋的效果明顯，同時有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用。

春天了，要多吃韭菜，清腸道，通血管，美容養顏，潤膚補血，排除子宮毒素。

豆漿

豆漿是非常好的飲料，建議可以每天喝一杯豆漿，早上或者晚上喝都是可以的，可以補充鈣質，同時蛋白質也是比較豐富的，晚餐可以選擇喝一杯豆漿，常喝身材和皮膚都不錯。

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