血液粘稠易犯睏？多吃3種水果，有助降血脂，血栓可能“躲著走”

血管對人體來說是非常重要的，它主要起到促進血液循環，幫助給身體的各個器官輸送血液和營養的作用，血管不健康會給身體帶來很多不適的反應，血液粘稠經常出現在中老年人的身上，但是隨著現在物質水平的提高，血液粘稠已不再是老年人的專利，越來越多的年輕人也有血液黏稠的情況。

血液出現粘稠，身體就會存在各種的隱患，血液粘稠並不是一個獨立的疾病，它是由許多不適的症狀組合在一起的，血液粘稠在早上起床的時候會感覺到頭暈，而且經常會思維遲鈍，在午後的時候寫粘稠的人，會感覺到特別的快發，如果不睡一會兒就會無精打，所以說，如果睡眠充足，但仍然有犯困的習慣，說明已經血液粘稠了

血液粘稠易犯睏？多吃3種水果，有助降血脂，血栓可能“躲著走”

1、梨

說到梨，大家的反應就是它具有止咳潤肺的作用，其實離對於血液健康也是有一定作用的，梨當中含有的膳食纖維非常豐富，膳食纖維能夠幫助降低血液中的低密度膽固醇，而且有助於保持血液的干淨，經常吃梨不僅補充了身體的營養素，而且有助於通血管，降低血酯，使血管變得越來越乾淨。

2、石榴

在深秋季節，是石榴最好吃的一個節氣，石榴的營養價值是非常高的，石榴當中含有維生素c和檸檬酸，經常吃石榴有助於幫助清潔血管，起到降低血脂的作用，對於三高引起的心腦血管疾病，經常吃石榴不僅能夠起到預防疾病的作用，而且緩解了心腦血管疾病帶來的一些症狀，所以在平時多吃石榴非常有好處。

3、黑加侖

黑加侖是常見的水果，在超市一般包裝都比較精美，黑加侖的營養價值非常豐富，黑加侖當中含有大量的花青素和維生素，這是一種具有很強抗氧化作用的食品，能夠有效的幫助清除體內的自由基，起到降血脂和保護血管的作用，如果經常吃的話，能夠更好的幫血管洗個澡，血管可能越變越乾淨。

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