無論男女，每天吃一小把枸杞，可能會悄悄發生這4個“變化”！

枸杞，是生活中常見的一味養生食品，有些人會生吃枸杞，有些人會使用枸杞泡水喝，也有一些人會使枸杞來煲湯或者是熬粥。其實枸杞無論怎麼吃，或多或少都會給身體帶來好處。

每天吃一點枸杞，一段時間後，身體悄悄出現這4個“變化”！

1、補腎

不論男女，都可能會出現腎虛問題，這時候枸杞就能派上大用場。枸杞性質溫和，能夠有效滋陰補腎，所以說枸杞是很好的補腎佳品。。如若你有腎虛問題，或者是想要有效預防出現腎虛，可以堅持服用枸杞，三個月之後你會發現腎功能有所提高。

2、抗癌

枸杞也能有效起到抗癌的功效，因為枸杞中所含有的一些有益成分，能有效抑制癌細胞的生成和擴散。如若是腫瘤患者，每天飲用枸杞泡水或者是吃點枸杞子，能有效提高身體免疫力。對於癌症患者來說，食用枸杞子能夠降低化療時的毒副作用，還能提高身體的免疫力，所以枸杞子能起到一定的抗癌防癌功效。

3、補血、抗衰老

枸杞中的一些成分，能有效促進造血干細胞的生長，能有效補血，尤其是對於貧血的人來說效果更好。枸杞中所含有的多種元素，能夠有效抗衰老。所以說不論男女，經常服用枸杞，能使人氣血充足，面色紅潤。

4、提高生育能力

男人吃一點枸杞子，能夠有效提高血漿睾酮素的含量，進而有助於改善男人的性功能。而且男人吃枸杞能夠提高精子的數量和質量，進而提高男人的生育能力。所以對於備孕期的男人來說，可以適量服用枸杞，能起到一定的助孕效果。

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