手腳總發麻怎麼辦？用1劑中藥名方，活血養血，輕鬆告別手腳發麻

手腳發麻在日常生活中很常見，長時間保持一個姿勢，或者壓著手腳等，都會導致手腳發麻，但這種麻木的感通常能較快消除。如果四肢頻繁的出現麻木的症狀，並且持續時間較長的話，就需要引起重視了。

中醫認為手腳發麻大多跟氣血不通有關，氣血不足或者淤滯，都會導致氣血不調達，從而出現手腳麻木的情況。

因此，中醫上治療手腳發麻上，主要以調和氣血，舒筋通絡為主。

在食療上可以采用養血活血的方法，四物湯就是我們最常用的一張方子。

制作方法很簡單，取當歸9g，白芍9g，川穹6g，熟地12g，再加入250毫升的水，煎煮20分鐘。

其後，濾渣取藥水備用，早晚分兩次空腹溫服即可。

四物湯是一劑非常經典的方子，以熟地為主，熟地甘溫味厚，可以滋陰養血；配伍當歸，以作補血養肝、和血調經之效；另外佐以能養血和營的白芍，以增強補血之力;又加川芎行氣活血，以調暢氣血。

整張方子綜合來看，可以起到補血而不滯血，和血而不傷血的功效。因此，血虛者可用這個方子來補血，血瘀者可用這個方子來活血，是一劑既能補血養血，又能活血調經的常用方子，也常用來治療氣血不足引起的手腳麻木，效果非常好。

參考來源