長期用枸杞、大棗這樣熬出泡茶，不僅美容養顏竟還有這功效！

大棗是補血佳品，還能美容養顏，枸杞子性平味甘，益精明目，治療血虛目昏等，兩者搭配泡茶效果是非常不錯的，但是個人推薦一款這樣的茶飲，加入一些黃芪，這樣三者搭配效果會更好，黃芪紅棗枸杞子茶，益氣補虛，寧神安眠，大棗五個，黃芪五克，枸杞子自身適量添加，黃芪紅棗先放入冷水中齊齊煮沸，之後小火慢熬10分鐘，加入枸杞子，等待2分鐘熬出就好，這樣更能夠達到養生的效果。

長期這樣泡茶有哪些好處呢？

1：滋補養血

紅棗能夠很好地滋補養血，而枸杞子能夠滋補肝腎，兩者可搭配茶飲

2：增強機體免疫力

大棗和枸杞子均能增強身體的免疫力，特別是對於身體虛寒的人群

3：抗疲勞，用於虛勞精虧

枸杞子可以養護，用於虛勞精虧，紅棗能夠健脾益氣，養神

那麼這樣的茶飲有哪些禁忌呢？

枸杞篇

1：枸杞與綠茶相克，不能同時飲用

2：枸杞不能和乳制品同用，會降低其營養價值

藥典摘抄：枸杞子可主五髒內邪氣，熱中消渴，風痺及風濕證，久服可堅筋骨，輕身不老，耐寒暑

大棗篇

1：大棗含糖量高，糖尿病患者禁止食用

2：大棗多吃容易積累濕氣，會加重水腫的情況

3：大棗不能與大蒜同服，會影響腸胃功能，造成消化不良

藥典摘抄：大棗可治療心腹邪氣，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、身體虛弱，大驚，四肢重，和百藥。

參考來源