冬季常常感冒流鼻涕，家中常備三種水果，讓孩子和“感冒”說拜拜

成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮斗的同時，也要注意自己的身體。

流感是上呼吸道感染性疾病，常伴有咽喉痛、流鼻涕等症狀。冬天是流行性感冒的季節。在這個時候，父母應該更加注意照顧孩子。

今天，小編為大家推薦一個食療處方：常吃這三種水果，讓孩子在冬天少感冒。

1.蘋果

英國有句著名的諺語，“一天一個蘋果，遠離醫生”。蘋果性質溫和，對腸胃有好處。具有潤肺、祛煩、開胃、止瀉、通便的作用。與其他水果相比，蘋果是最溫和的。吃蘋果不會刺激腸胃，反而有利於腸胃消化。

冬天直接給寶寶切蘋果條沒關系。如果你怕冷，你可以把它泡在熱水裡。你也可以做蘋果小米粥，切蘋果，用小米粥煮。它味道鮮美，具有同樣的營養價值和功效。

2.柚子

冬季各個超市都有柚子賣，柚子可渾身是寶，柚子果肉營養價值高，還有健胃、清腸、利便、利尿、去火、去燥的功效。

小孩子有可能不愛吃柚子，因為柚子味道偏酸、偏苦，寶媽可以在家DIY蜂蜜柚子茶。

3.雪梨

冬季常備這三種水果讓孩子不感冒

梨也是秋冬季節最常見的水果，價格便宜，營養價值高，水分大，有清熱生津、潤燥化痰的作用，對於感冒引起的嗓子痛、咳嗽都有緩解的作用。冬季讓小孩子直接吃梨，腸胃功能較弱的可能會導致消化不好，或者會引起腹瀉，畢竟梨是涼性水果，所以，給寶寶吃梨，可放在煮粥的時候，加入切好的梨塊，或者直接給寶寶煮冰糖雪梨水

歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。

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