得了甲狀腺病不要慌，飲食方面注意這幾點，幫助恢復健康

每10個人裡就會有3個甲狀腺患者，在3個甲狀腺病人中，就會有1個是甲狀腺結節患者。得了甲狀腺疾病後需要注意飲食搭配，因為甲狀腺與人的身體發育有緊密的關聯，是一個非常關鍵的器官,因此守護甲狀腺的健康非常關鍵。與其說生病了再治，倒不如先防治，因此人們平常可以多吃些對甲狀腺有利的食品。

像下面這六種食物在吃的時候要小心。

1.吃蔬菜的注意事項

西蘭花：

內含很多的維生素B和維生素A，可幫助皮膚顯得更為光潔，但甲狀腺結節病人吃後，會抑止甲狀腺的代謝，加劇代謝失調的現象。

胡蘿卜：

一般人吃有保護視力的作用，可甲狀腺結節病人吃後易造成結節變大。

但是要注意：假如你出現的僅僅只是甲狀腺腫，西蘭花、胡蘿卜是能夠正常吃的。

2.吃水果的注意事項

梨：

涼性水果，身體體質性熱的人食用後有潤肺作用，但甲狀腺結節病人食用梨後，結節會遭到刺激，然後越長越大。

芒果：

有止血作用，但對甲狀腺病人而言有著具有刺激性，會刺激甲狀腺的生長速度變快。

注意：

如果你是橋本甲狀腺病人，吃梨和芒果都不會對其造成影響，可以放心吃。

3.吃海產品的注意事項

裙帶菜：

含碘量是15878微克/100克，會刺激甲狀腺結節變大，且變大速度會達到2/3。

紫菜：

含碘量是4323毫克/100克，過高對甲狀腺結節造成危害。

注意：

甲狀腺結節伴有甲低，這兩類疾病一同發生時可以吃裙帶菜和紫菜的，甲低務必及時補充含碘高的食品。

甲狀腺病人吃什麼對身體有益呢

1.雞肉

雞肉和豬肉一樣，是餐桌上常見的營養非常豐富的肉類，雞肉含有酪氨酸和多巴胺，它們有助於產生甲狀腺素，如果體內缺少這兩種物質，會有甲減和暴飲暴食的症狀發生。

2.牡蠣

牡蠣俗稱海蠣子，它鮮嫩多汁，味道鮮美，非常受大眾歡迎。我們都知道牡蠣富含的鋅有維持男性生殖系統的作用，不僅如此，鋅還有促進甲狀腺分泌的作用。

甲狀腺病人平時要補充蛋白質含量高的食物，雞蛋、牛奶、山藥、核桃等食物，可以促進甲狀腺的分泌。多吃維生素E含量豐富的食物，西紅柿、紅棗、桂圓等，能增加新陳代謝。

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