上班族生活壓力好大　「減輕壓力的方法」其實比你想得簡單

大家日常生活中壓力大時，都靠做什麼來排解壓力呢？有的人是出門散心、有的人找朋友聚會喝酒，踏入職場後需要排解的人際壓力、經濟壓力還真不小！

如果酸酸們不知道還有什麼方法可以有效排解壓力，今天這篇文可以來給大家一些建議！

日本推特上一名網友@oshige_writing分享一些排解壓力的方法，並寫出能夠排解壓力的指數：

喝一杯咖啡可以減輕54%的壓力讀書6分鐘可以減輕68%的壓力

聽音樂可以減輕61%的壓力

早上散步可以減輕42%的壓力

擁抱30秒可以減輕32%的壓力

小睡20分鐘可以減輕70%的壓力

@oshige_writing作者平時透過在推特上分享讓生活更好的小訣竅，以及工作家庭生活的願景技巧等等，在發布這篇文章後瞬間多了1500位推特追蹤者，讓他受寵若驚，果然需要這樣秘訣的人還真不少，平時上班、生活壓力大也不要覺得自己忍一下就過去了，還是可以多看看其他人怎麼做的幫助自己排解困難。

作者最近也提到一項理論，人們總是一個貪得無厭的生物，因為有著無窮無盡的慾望，例如：「我想增加收入」、「我想多多認識人」，但身邊增加的事情越多，你需要付出的努力和心力就越大，壓力就會跟著變大，因此，放掉無謂的執著或有害的事物，放手這件事不見得是失去，有時候他也是擁有。

撰稿後記即使你再想要別人身上也有的東西，你身上也有著別人沒有的優點，不需要要求自己一定要超越別人，你的本身也是個很棒的存在！

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