9个月和10个月宝宝辅食

10個月+寶寶輔食

奶香南瓜蛋撻

好吃😋都快去安排🔥

做了一款奶香南瓜蛋撻，奶香奶香的，外酥裡嫩，南瓜加面粉做的蛋撻皮，帶著微微的甜🌸

操作也很簡單，新手小白都能駕馭，寶寶的下午小點心就搞定了，補鋅補鈣，孩子還愛吃～

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吃完超開心的🙌

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🌸准備食材：

## 配方奶：40克

## 面粉30克

## 南瓜100克

## 1個雞蛋

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輔食制作：

1️⃣南瓜蒸熟搗成泥，加入面粉，攪拌至無干粉狀

2️⃣將南瓜泥舀入磨具，碗中打入一個雞蛋

3️⃣加入40克配方奶，倒入磨具8分滿

4️⃣烤箱預熱200度烤20分鐘，太香了

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南瓜可以換成紅薯、紫薯都可以，也可以燕麥加香蕉，味道也是很棒的哦，每個烤箱脾氣不一樣，烤的時候需要注意哦！

大家都學會了嗎？趕緊安排起來吧，奶香味十足～

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9個月+寶寶輔食

香蕉雞蛋

奶香十足營養美味

🧡今天給大家分享一款超級簡單美味的手指食物，既可以鍛煉寶寶的抓握能力，還可以給寶寶當作主食，香甜可口，制作的時候就已經香氣撲鼻啦～

不翻車教程來嘍～

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🛒食材准備：

## 雞蛋兩個

## 香蕉一根

## 配方奶20ml

## 面粉20g

## 黑芝麻

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1️⃣ 香蕉 雞蛋放入輔食機中攪打細膩（月齡大的寶寶香蕉壓碎就可以了）

2️⃣ 配方奶+面粉+黑芝麻攪拌均勻，再倒入攪打好的香蕉糊糊，如果覺得粘稠🉑️加少量水）

3️⃣ 鍋中刷少許輔食油

4️⃣ 糊糊倒入鍋中煎至兩面金黃，即可出鍋啦～

5️⃣ 切成適合寶寶能抓握的的大小

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❣️小貼士❣️

1.如果不能吃蛋清的寶寶🉑️換成少許的玉米淀粉喔～

2.如果不太知道量怎麼調的寶媽，可以試一小個，如果吃起來很硬，說明面粉放太多啦，塌陷的話就可以多加一點點面粉中和一下呦～

3.第二個小餅開始可以不用放油也行呢

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🌟真的太香啦，跟寶寶一人吃了一半

⚠️想要減脂的寶媽拿來當早餐也是不錯的選擇呢！搭配牛奶或咖啡，營養美味熱量低～

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寶寶早餐

相信媽媽們都深有體會‼️

帶孩子一天時間怎麼擠都感覺不夠用，所以我會提前准備好一些可以冷凍的輔食，這樣一天下來可以輕松很多，也能讓寶寶快速填飽肚子。

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分享這幾道都簡單，有一次發酵、也有免揉面的做法，美味省時可以冷凍，對全職帶娃媽媽、上班族媽媽十分友好

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💪🏻 快get起來✔️

🥖山藥手指條

食材：

100g蒸熟的山藥

150g面粉

2g酵母

50ml牛奶

紫薯、紅薯丁各20g

1⃣️山藥加牛奶打成泥，倒入酵母攪拌化開，加入面粉攪拌成絮狀，揉成光滑的面團，放入薯丁混合均勻，搓成長條切小劑子 再搓成手指長度 放入蒸屜 發酵至2倍大 蒸15分鐘燜5分鐘。

🍥米粒花卷

肉餡：

豬肉末 香菇碎 香蔥

面團：

200g面粉 110g溫水 2g酵母

1⃣️肉餡內加入1勺寶寶醬油、1勺食用油攪拌均勻。

2⃣️面粉加溫水酵母攪拌成絮狀，揉成光滑的面團，發酵至2倍大蜂窩狀，揉搓排氣搟成長方形，涂上肉泥卷起來切小劑子，用筷子中間壓一道再卷起來，放入蒸屜二次發酵15分鐘，蒸15分鐘燜5分鐘。

🍠紫薯夾心小饅頭

食材：

面粉200g

牛奶115g

酵母2g

蒸熟的紫薯30g

紫薯泥適量（蒸熟加點水打成泥，做夾心）

1⃣️30g紫薯壓成泥加牛奶酵母攪拌均勻，倒入面粉攪成絮狀，揉成光滑的面團，搟成橢圓形擠入紫薯泥，卷起來切成小劑子，放入蒸屜發酵至2倍大 蒸15分鐘燜5分鐘。

🥦西蘭花蒸糕

食材：

焯水西蘭花60糕紅棗3顆 雞蛋1顆 低筋面粉35g

1⃣️所有食材放進料理機攪打5分鐘 倒入刷好油的模具中，蓋上蓋子蒸20分鐘燜5分鐘。

🥕素三鮮包子

食材：

胡蘿卜丁 包菜絲 木耳碎 雞蛋碎 餃子皮

1⃣️胡蘿卜和包菜先焯水一遍 所有配菜倒入鍋裡加點油翻炒一遍 放點寶寶醬油調味。包成小籠包的形狀，撒點面粉防粘直接冷凍，吃多少取多少，蒸15分鐘即可。

🌽玉米豬肉餃

食材：

甜玉米粒  胡蘿卜丁 豬肉末 蔥姜水 餃子皮

1⃣️胡蘿卜放點油翻炒一遍加點寶寶醬油調味 和玉米一起倒進肉泥裡混合均勻，少量多次加入蔥姜水，順著一個方向攪打上勁至吸收，包成餃子直接冷凍，隨吃隨取，蒸15分鐘即可。