舌苔發白變厚，是什麼問題？4個原因別輕視，以防誘發其它疾病

在正常情況下，由於咀嚼、吞咽、唾液的影響，舌頭表面的大部分物質會被清理，舌苔表現為一層薄白的苔狀物。

人在生病的狀態下，進食少，咀嚼的動作減少，舌苔就會變厚。舌苔的變化反應著臟腑的病理情況，舌苔發白表示身體存在表證或者寒症，舌苔白而圓潤的是寒證，白而乾燥表熱證。

具體是什麼原因導致的，則需要觀察病理特徵。

1、脾胃虛寒

脾胃虛寒的其中一個表現就是舌苔發白變厚，不過這種舌苔的白色是相對於嘴唇的顏色而言的，兩者之間作比較，舌苔的顏色比較淺而且白。

另一個現象就是舌苔發白的同時還帶有發暗，血瘀虛寒。脾胃虛寒也不要小看，最好及時調節，以防誘發其它疾病。

2、濕氣過重

身體有濕氣會導致舌苔發白，大便不成形、頭髮油膩、胸口悶、睡覺打呼嚕、臉上長痘、白帶有異味、皮膚起濕疹等癥狀。濕氣過重可以著重用中醫調理，並且在日常生活的飲食上進食祛除寒濕的食物。

濕氣的根源在於脾，雖首責脾，實非局限在脾。所以在真正的中醫調濕的時候，需要用到健脾健胃再配合利水滲濕的方法，同時兼顧五臟六腑才能真正改善濕氣。

3、不良飲食習慣

舌苔發白且乾燥，說明體內的熱氣過多，身體裡的血液循環不流暢，導致舌苔血液不足。首要的解決方法就是去燥，補充平性食物，例如蓮子湯、豬肝、綠豆粥等，也可採用刮痧的物理方式，將熱氣排出體外，身體得到調節，改善血液循環，舌苔將恢復正常。

4、胃氣過重

中醫上認為胃部與舌頭有些一定的關鍵性，若是胃部不適，那麼舌頭就會出現發白的跡象。所以若是感到胃部有隱隱約約的不適感，很有可能就是胃氣過重導致的舌苔發白變厚。所以平常不要吃刺激到脾胃的油膩、辛辣食物，以減少對胃部的傷害。

舌苔發白變厚其實也無須太過憂慮，可以根據自己的癥狀去判斷是哪一種原因引起的，然後再去對自身的生活習慣做一個良好的調整，並且根據癥狀服用中藥，也就不會有太大的問題。若是自己不太好判斷的，可以及時去中醫院就醫。這種方式相對來說會比較的穩妥，而且效果相對的比較好。

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