尿毒症一發現就是晚期？誰承想，4種行為正偷偷「掏空」你的腎

當腎臟的負擔過大，導致腎衰竭時，人體的代謝廢物和毒素就會無法排出，滯留在體內，然後引起一系列中毒的癥狀，這種中毒的癥狀就稱為尿毒症。尿毒症好發於15~49歲的人群中，是急性、慢性腎衰竭的晚期階段。

這種疾病跟多種因素有關，其中最為主要的因素是日常生活中的不良行為。那麼哪些不良行為會引起尿毒症呢？

　

1、經常憋尿

經常憋尿也是引起該病因素之一。經常憋尿，會使得尿液儲存在

膀胱中無法及時排出，導致膀胱被細菌污染。

當被細菌污染的尿液返回輸尿管，被腎臟重新吸收時，尿液中的毒素跟細菌，就會不斷的損害腎臟，吞噬腎臟細胞，然後引起腎感染。

當腎臟反覆感染時，就逐漸發展為該病。因此，在無緊急的情況下，盡量不要憋尿，避免腎臟受損，引發該病。

　　

2、藥物濫用

                                                         

一些藥物含一定的腎毒性，會使得腎臟受到損害，導致腎功能下降，甚至是衰竭，然後誘發該病，如抗生素，非抗炎藥，造影劑，磺胺類藥等。

另外，若是平時使用藥物過量，那麼也容易引起腎臟慢性中毒，加重腎臟負擔，增大患該病的風險。因此，建議平時不要濫用藥物，盡量在醫生指導上選擇適合自己的藥物，同時控制好用藥量。

　　3、經常熬夜

夜間是各個器官休息，自我修復的時間，若是長期熬夜，那麼

腎臟等器官的自我修復就會受到影響，然後導致腎功能受損，無法排出體內積累的毒素跟垃圾，引起一系列中毒的癥狀，患上該病。

因此，平時需養成規律作息的習慣，不要熬夜。

　　

4、過量飲酒

人的身體對酒精的代謝是有一定的限度的，短期內無法將酒精通過體液的方式代謝出去。在體液代謝的過程中，需要腎臟參與，而腎臟在重複吸收的過程中，會不斷地受到酒精的毒害，影響腎功能，然後誘發該病。

因此，建議平時減少或盡量不要飲酒，避免酒精損害腎臟，誘發該病者。

此外，飲食不當、喝水過少等也是引起該病的不良行為。其中飲食不當，經常攝入含磷元素過多的食物，就會影響腎小球過濾的能力，增加腎臟的負擔，加大患該病的幾率。

而飲水過少，體內的血循環速度就會減慢，腎臟中的毒素跟垃圾積累的時間就會過久，不斷損害腎臟，然後導致功能下降，患上該病。因此，建議平時合理飲食，減少食用動物內臟

等含磷元素較多的食物，同時多喝水。

從上可知，尿毒症主要跟經常憋尿、熬夜、藥物濫用、過量飲酒等不良的行為有關。有這些行為的人，需積極糾正，不要熬夜、憋尿、過量飲酒，合理用藥。

同時，平時還需合理飲食，多喝水，多排尿，加快血液循環的速度，促進毒素跟垃圾的排出，避免毒素、垃圾堆積，損害腎臟。

參考來源