睡覺時若有4種狀況，可能是糖尿病在向你靠近，別大意！

近幾年來，患上糖尿病的人越來越多。而糖尿病也成為我們生活中最常見的疾病之一。

據臨床數據表明，我國患有糖尿病的人幾乎是全球糖尿病人數的1/4。

相關專家表示，如果能在血糖超標初期就及時調整飲食和作息，將血糖降到正常水平，在一定程度上能避免糖尿病的靠近。

如果這些異常在生活中出現，很可能是血糖已經超標了。

1、起夜次數多

如果睡前喝的水過多，晚上會出現一兩次起夜的情況，這是很正常的。

但如果發現睡前並沒有喝太多水，但是卻頻繁起夜，這就很可能是體內的血糖水平超標了。

因為如果血糖一直處於較高水平，很容易會損害腎臟，使腎臟的吸收功能出現障礙。

這種情況下，過濾出的大分子物質和水分無法被重新吸收，所以會出現多尿的癥狀，這種癥狀在夜間格外明顯，嚴重時甚至會出現蛋白尿的情況。

2、手腳發麻

據調查結果顯示，手腳麻木也是血糖過高的癥狀之一。

因為我們的神經對血糖十分敏感，一旦血糖過高，更容易誘發自主神經的病變，從而感到手腳麻木。

除此之外，血糖過高會阻礙血液的正常循環，還會刺激皮膚，導致手腳麻木。

而由於睡覺時全身的代謝速度也會減慢，對糖分的代謝和分解，所以這種麻木的情況會更加嚴重。

3、飢餓

正常情況下，吃完晚餐後，體內的營養會充足，所以睡覺時並不會感到飢餓。

但如果睡覺時經常感到飢餓，甚至在熟睡時被餓醒，這很可能是由於體內的血糖水平過高造成的。

一旦出現這種情況，我們應該儘快進行相關檢查。

為何血糖高會出現飢餓的情況呢？

事實上，如果血糖過高，會抑制體內糖分的代謝與分解，使細胞得不到足夠的能量，這時，大腦就會受到刺激，從而反饋出飢餓的信號，我們就會出現飢餓的感覺。

而睡覺時正是細胞吸收營養的時間，飢餓感會相對明顯一些。如果能將血糖降至正常水平，這種飢餓感就會有所緩解。

4、感覺口渴

上面我們提到，血糖過高會使起夜次數頻繁。

事實上，除了起夜頻繁，高血糖的人往往還會出現口渴的癥狀，而且這種狀況在晚上尤其明顯。

過高的血糖會使體內的滲透壓失衡，就如同出現了一塊海綿，將水分迅速吸走，血糖值越高吸得越高。

而且血糖過高也會引起多尿的癥狀，使水分流失得更加迅速，所以經常感到口渴就不奇怪了。

以上四種情況在你的生活中是否已經出現了呢？

哪怕只出現一種癥狀，我們也需要提高警惕，及時去醫院進行相關檢查，這樣才能減輕疾病對身體的傷害。

當然，如果血糖過高，也並不一定意味著已經患上了糖尿病。

如果我們能及時發現，並且調整飲食和作息，將血糖降正常範圍內，在一定程度上也是能遠離糖尿病的。

早發現早調整是非常重要的。

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