尿毒症的禍根被揪出！不只是煙酒，3種食物也是傷腎高手

每年3月11日是世界腎臟日，今年的主題是「積極面對腎病，共享精彩人生」。

來自國家衛健委數據顯示，預計到2040年，慢性腎臟病已成為全球第五位致死病因。

而在我國，慢性腎臟病患病率就高達10.8％，患者人數超過1億，其中終末期腎病患者，需要接受腎臟替代治療就達到150多萬，每年以新增12萬-15萬人數持續上升。

補腎，小心毀腎！

不少人總想著要給自己腎臟補一補，似乎腎好，身體才能更好。

但事實上，本身「腎虛」這個就屬於中醫概念，並不是現實中吃xxx就能補腎。而且，目前也沒有哪種食物可以直接營養腎臟。

尤其是那些「有名」的補腎食物，比如冬蟲夏草、茯苓等，目前尚未有確切數據或者充足醫理來證實他們對腎臟有特別的好處。

長期食用，反而還存在潛在的健康風險。

腎臟，其實又很脆弱

腎臟負責過濾人體血液中的雜質、有毒物質、代謝廢物等，形成尿液排出體外，倘若因為一些疾病、外傷、損傷等，對腎臟產生嚴重傷害，會引發腎衰竭。

當腎臟完全喪失功能後，就會形成尿毒症，患者面臨的將是血液透析，但是透析血液就是透析生命，患者很有可能會因此而死亡。

因此，傷腎的行為有很多，而飲食又是其中之一，除了煙酒之外，這些食物同樣也傷腎！

第一，煙酒

香煙和酒中的尼古丁、煙焦油、酒精都具有刺激性，進入血液後容易對血管造成傷害，引發動脈硬化、高血壓、動脈粥樣硬化

而人體腎臟中的腎小管長期遭受血液高壓灌注，會造成腎小管病變，引發腎衰竭，最終導致尿毒症。

此外部分酒精和尼古丁可直接進入腎臟，造成腎臟損傷，也會引發腎衰竭以至尿毒症。

第二，高鹽食品

食鹽對人體血壓會有直接影響，倘若進食過多高鹽食物，很容易引發高血壓，而高血壓對腎臟的損傷上文已經提到，這類食物包括醃制、醬油、火腿腸等食品。

此外醃制食物是大家喜愛的食品，除高鹽外，在醃制過程中還有可能產生有毒有害物質，食用後將直接影響患者腎臟健康。

第三，高脂肪、高糖食物

高脂肪食物包括油炸食物、動物內臟、奶油等，過多食用會引發高血脂和高血壓，易引發腎衰竭以及尿毒症；

高糖食物，如碳酸飲料、白糖、紅糖、蛋糕等，易引發糖尿病，腎臟長期遭受高血糖損害，對腎臟功能傷害巨大，也易引發腎衰竭以及尿毒症。

第四，高嘌呤食物

現在生活質量提高了，人們日常飲食越來越好，食用高嘌呤食物變得越來越多。

這類食物包括海鮮、肉湯、動物內臟等，會加重人體嘌呤代謝負擔，易引發嘌呤代謝紊亂，導致高尿酸。

若長期尿酸處於較高水平，尿酸鹽易沉積於人體腎臟部位，會引發痛風性腎病、尿酸結石，病情持續得不到緩解最終將引發尿毒症。

一旦尿毒症產生，目前只能依靠著2種進行治療

尿毒症的產生，意味著人體腎臟功能完全喪失，血液中的有毒有害物質、代謝產物、雜質等無法排出體外，會在人體組織器官中積累，患者最終因中毒而死。

而尿毒症的治療方法主要有兩種：

一是透析，包括血液透析和腹膜透析，患者通過該方式過濾血液中的廢物，替代腎臟功能；

二是腎臟移植，這是解決尿毒症的最好方法，但是由於腎源稀缺，且容易與人體發生排斥反應，通過該方式治癒的病例並不多，多數患者仍是選用透析。

尿毒症是一種嚴重的疾病，為腎衰竭最終期的表現，大多數患者只能依靠透析維持生命。

總而言之，世上原本就沒有所謂的「補腎」的良藥。

做好相關預防，遠離致病因素，不給腎臟添麻煩，或許才是最有效的「護腎之道」。

參考來源