中風加速器被發現！前2種你可能每天都吃，難怪血管越來越窄

中風即腦卒中，是由於大腦血管變窄、堵塞，血液循環出現障礙而造成的。

中風發病十分突然，也有很大的幾率造成死亡。

據初步統計，僅我國，大約每12秒就有一人被確診為中風，每21秒就有一人因中風而死亡，不得不承認，中風已經成為我國公民死亡的第一大原因。

而有研究表明，在誘發中風的因素中，不良的生活方式佔據了主導地位，尤其是不健康的飲食習慣，更是中風的「加速器」。

譬如以下幾種食物對血管健康不利，可加速中風的發生，生活中應盡量少吃！

1、高脂肪食物

有統計表明，北方人中風的比例要高於南方人，這其中一個因素就是飲食習慣的差異。

北方人更青睞於紅燒肉、燉肉、肥牛、肥羊等食物，這些肉類食物熱量比較高，也含有較多的脂肪，如果攝入過多，可造成肥胖，增加中風發生的風險。

此外，攝入過多的高脂肪食物，可導致血管內的脂類物質含量升高，導致血液粘稠，血脂升高，可加速動脈粥樣硬化的形成，也更容易發生中風。

2、高鹽食物

鹹菜、鹹魚、臘肉、醃肉、熏肉都是餐桌上經常見到的食物，它們味道較重，風味獨特，也深受人們的歡迎。不過，此類食物中含有大量的鹽分，過量攝入，會帶來健康隱患。

因為攝入過多的鹽分，可導致血壓升高，而高血壓也是中風的危險因素之一。

此外，醃制的食物中含有大量的亞硝酸鹽，這種物質可直接損傷血管，引起血管狹窄、硬化，進一步增加中風的風險。

除了以上食物，餅乾、泡麵、腐乳、培根等食物中也含有大量的「隱形鹽」，為了健康著想，要盡量少吃。

3、含有反式脂肪酸的食物

許多人對於反式脂肪酸並不熟悉。

其實，反式脂肪酸主要存在於

因此，對於此類食物，平時應盡量少吃，患有血管疾病的人更應忌口。

4、高糖食物

糖可以為人體提供能量，它主要存在於主食、水果、零食、糖類食物中。

倘若上述食物攝入過多，可誘發肥胖、高血壓、高血糖，導致血液變得粘稠，加速血栓的形成，對腦部血管、神經造成損害，從而增加患上心腦血管疾病的風險。

為了健康著想，此類食物也要少吃。

就中風而言，受飲食影響很大，如果生活中經常食用上述的幾種食物，很容易損害到血管健康，進而增加中風發作的危險，因此一定要嚴格控制好食用的量。

除此之外，中老年人在生活中也要多關注自己的健康狀況，當出現頭暈、頭痛、肢體麻木、無力等癥狀時，要小心血管健康出現問題，應及時到醫院檢查，防止發生嚴重疾病。

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