健康長壽之人，通常起床後都符合4個指標！若都符合，偷著樂吧！

人生就是一趟無回頭路的列車，每個人出生時都處於同一起跑點上！

但每個人的終點卻不相同，有人長壽到老，有的人卻在中途早已下車！

生老病死雖然是大自然制定的規律，但關於壽命長短的問題，卻受到了很多因素的影響。

這其中「慢性病」就是最大的原因，比如高發的心腦血管病、癌症、腎臟疾病等，都可對壽命造成影響，甚至會導致一個人的英年早逝！

從科學角度來看，雖然近些年慢性病逐漸呈現出了年輕化趨勢，但很多疾病還是以中老年人最為高發。

50歲就是一個人健康的分水嶺，此階段各器官都開始逐漸衰老、功能減退，再加上免疫功能逐漸降低、不良習慣影響，慢性病也會隨之找上門來！

很多疾病都會在晨起時間發作。50歲之後，如果在晨起後沒有以下幾個癥狀，就說明你的身體非常健康，而相反的則是疾病到來的信號：

一、晨起精神疲憊

正常情況下，成年人的睡眠多在6-8小時左右，這足以讓各器官得到充分休息和調整了。所以，只要在充足睡眠的情況下，晨起後應該是精力充沛狀態！

但如果你出現了相反的情況，長時間睡眠仍然感覺疲憊不已，這就可能與疾病有關。

比如，當出現慢性肝病、腎病、消化道疾病等問題後，由於身體代謝、營養吸收出現問題，患者會長期被無力感所包圍。

而當體內發生癌變之後，受到癌腫消耗營養的影響，疲憊感也會越來越明顯。

二、晨起頭暈目眩

人在進入睡眠狀態時，大腦也會開始休息和調整，所以在晨起後會有頭腦清醒、思維活躍的感覺。

但如果在早上起床後，仍然有頭暈目眩、頭痛、嗜睡等癥狀出現，這就可能是腦供血不足發出的信號，比如高血壓、高血脂等疾病，都可能誘發該癥狀。

另外，對於已經出現三高、動脈粥樣硬化的人群來說，晨起後突發眩暈、整日昏昏欲睡，也可能是腦梗即將來報道的信號。

據數據顯示，有近70%的腦梗患者，在病發前的半年出現了類似癥狀。

三、晨起後水腫

偶然一次出現的晨起水腫，可能與頭一天攝入水分過多、睡眠不足等因素有關，隨著起床後肢體活動，這種生理性水腫會迅速緩解和消失。

但如果近期經常在晨起後出現眼瞼浮腫、雙下肢浮腫等癥狀，且經過活動後也沒有消散，這就可能與腎臟疾病、心臟疾病等嚴重問題有關，應當提高警惕。

四、強烈的飢餓感

睡眠狀態下，人的腸胃運轉會逐漸放緩，所以在整個睡眠的過程中，你都不會被飢餓感叫醒。

但如果近期經常在凌晨4-5點鐘左右醒來，且清醒後感覺飢餓、心慌出汗，必須要進食後才能緩解，這很可能是血糖出現了問題。

由於葡萄糖無法被轉化成能量消耗，繼而刺激了中樞神經，導致飢餓感、吃得多、卻瘦等癥狀出現。

最後還要提醒大家，看似是身體不經歷的小異常，背後卻隱藏著巨大的健康危機。

所以，如果晨起後經常有以上四個表現，且長期沒有得到緩解，應當警惕這就是疾病到來的信號，需要積極就醫進行檢查，直到確定病因後，再開始科學治療。

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