混血美女公開瘦身大法 8個月減58公斤華麗變身成模特兒圓星夢！

日本一個混血女生Mary自小就希望成為一個藝人，然而因為童年時父母離婚，母親為了減低她不愉快的感覺，不斷烹調美食來彌補女兒心靈上的傷害，結果讓她不斷長肉，體重甚至達到108公斤。為了圓夢，Mary從飲食、運動甚至出動了親友監控等5大方法來進行瘦身，成功在8個月減掉58公斤，更直接被經紀公司簽約出道，十分厲害！想減重的女生，不妨參考一下！

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Mary從幼稚園時體型就相當突出，小學3年級時體重已經達到62公斤，中學時身高167cm，體重達到了93公斤，還成為學校籃球隊中巨無霸，嚇怕不少男生，更成為同學的調侃對象，但母親安慰她說因為是混血兒，有一半是美國人，發胖很正常，「妳要是去美國的話，還算小隻的了。」，結果她的體重一路上升，最重時達到了108公斤。

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Mary過去的食量相當驚人，早餐是塗抹了大量奶油的吐司，搭配蜂蜜、煉乳的麥片，再加上白飯，午餐的份量則相當於5人份量，最愛吃肉，而白飯都要加入豉油、蛋黃醬、紫菜等，晚餐同樣相當豐盛，餐後則繼續吃著零食和可樂，難怪養成肥胖身材啦！

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學校籃球隊的好朋友知道Mary有一個藝人夢想，因此鼓勵Mary積極減重！Mary時常將減肥掛在口邊，然而卻沒有努力執行，畢業後先成為了一名美髮師，並將自己的履歷寄給了許多經紀公司，始終都沒有成功。Mary不但沒能踏入演藝圈，在生活中也常常受到排擠，終於讓她下定決心要減肥，並為自己訂下了5個瘦身方針：

1.飲食以蔬菜水果為主2.每天早上4時30分起床，晨跑1.5小時3.發三餐和體重照片給親友，請親友協助監督4.核心訓練5.看成功減肥的好萊塢明星照片激勵自己