【止咳湯水食譜】推介5款止咳湯水、茶飲 助你潤喉化痰、舒緩喉嚨乾癢、咳嗽不適
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【止咳湯水食譜】推介5款止咳湯水、茶飲 助你潤喉化痰、舒緩喉嚨乾癢、咳嗽不適
秋季天氣變得乾燥，肺臟很容易因秋燥而傷，容易誘發咳嗽。原來在中醫角度，秋季咳嗽可有分為「乾咳」和「濕咳」兩種類型。不如試試2款茶飲及3款止咳湯水！
秋季咳嗽兩大類型
1-乾咳：秋天的空氣乾燥、相對濕度低，市民吸入的空氣太乾，易刺激呼吸道黏膜，支氣管變得乾癢，導致無痰的「秋燥乾咳」。
| 秋燥乾咳茶飲推介：甘草橘梗茶 | |
| 做法 | 取甘草6克、橘梗3克、菊花3至6克，加入水分1500-2000c.c，煮約15分鐘。菊花可視個人喜好的口味濃淡，酌量添加。 |
| 功效 | 可滋潤喉嚨和呼吸道，緩解和預防秋季乾咳的症狀。 |
2-濕咳：過敏性體質患者疏於護理，遇到秋季早晚溫差大或頻繁進出冷氣房的情況，特別容易誘發咳嗽等呼吸道疾病，嚴重者甚至會發出類似喘鳴的聲音，又或誘發氣喘的情況。
| 過敏濕咳茶飲推介：人參補氣茶 | |
| 做法 | 取粉光參10克、人參鬚10克、2000c.c.開水，共同熬煮5至10分鐘，放溫後飲用即可。此方具有補氣作用，味道濃淡可視個人喜好而調整水分量。 |
| 功效 | 可調理脾胃功能，增強抵抗力，預防因溫差變化所引發的過敏性咳嗽。 |
不如試試2款茶飲及3款止咳湯水！
3款止咳湯水
| 蘿蔔豬肺湯 | |
| 做法 | 蘿蔔1個， 豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。 |
| 適用 | 清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促 |
| 豬肉杏仁湯 | |
| 做法 | 瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。共煎煮湯飲，日服2次。 |
| 適用 | 清肺、化痰、生津，治咳嗽少痰、口渴咽乾、咽癢等。 |
| 花生棗蜜湯 | |
| 做法 | 花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛，飲湯，日服2次。 |
| 適用 | 止嗽化痰 |
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秋天的空氣乾燥、相對濕度低，市民吸入的空氣太乾，易刺激呼吸道黏膜，可以飲甘草橘梗茶。
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