家有孩子要注意了！近期要警惕這類高發疾病，冬季做好這2件事

一到了冬天，便是呼吸道疾病的高發期。

氣溫下降，呼吸道病原體中毒，細菌更容易存活，導致空氣中病原體逐漸增加。

而由於人體的鼻粘膜受到冷空氣的刺激，促使外界病菌侵襲能力降低。加上孩子本身呼吸道血管豐富，粘膜較為脆弱，更容易遭受感染。

再加上孩子出現低熱、鼻塞等現象，持續性的咳嗽以及喘息，無疑更容易增加呼吸道感染而引發下呼吸道感染。

一旦孩子出現呼吸道感染，及時處理最關鍵

孩子若出現呼吸道感染，會出現非常明顯的打噴嚏、流鼻涕、乾咳等癥狀。很多孩子會出現食慾下降、嘔吐、腹瀉以及煩躁不安、腹痛等現象。

嚴重的時候，會導致寶寶出現高燒癥狀，還伴有畏寒、頭痛、肌肉關節疼痛等流行性感冒癥狀，這個時候務必需要去醫院就醫。

除此以外，一定要調整好孩子的飲食。      

在孩子患呼吸道感染的時候，該吃些什麼食物比較好呢？

寶寶患有感冒之後，一些不易消化、寒涼、刺激、油膩、過酸、過甜的食物不要食用。。一日三餐應多添加一些富含維生素的新鮮蔬菜以及水果，比如雪梨、蘋果、西紅柿、獼猴桃、草莓、櫻桃。

這些水果中富含很多的維生素c，既能夠起到促進感冒癒合的作用，還有著補水、利尿、排毒以及止咳、利咽等一系列效果。

另外，還可以給孩子多熬一些粥類，比如說小米粥、綠豆粥、小白菜粥、瘦肉蘑菇粥等。這些食物富含多種營養，而且容易消化，不會對胃腸產生一定的負擔。

冬季到來之際，一定要做好預防孩子患上流感的工作

在天氣寒冷的時候，孩子到底該如何預防流感呢？

一、減少病毒接觸

在流感高發季節，一定要讓孩子減少接觸病毒的機會。年齡較小的孩子除了進行戶外活動之外，盡量減少前往人員較多的環境當中。

外出時，一定要給孩子佩戴寶寶專用口罩。回家時，一定要做好雙手以及口鼻部位的清洗。

另外，如果是學齡期的兒童，除了佩戴好口罩，做好雙手的清潔之外，不要和患有流感的患兒進行接觸，以防感染病毒，從而患上流感。

二、調理好生活方式

在冬季流感多發的時候，一定要注意孩子生活方式的調理，不要讓寶寶過度疲憊，比如說出現貪玩現象。

一旦大量流汗，就很容易著涼，那麼就會導致抵抗力降低，從而感染流感病毒。

但每天也應進行適當的戶外運動，接受陽光照射，能夠提高免疫力。每天一定要有充足的睡眠，並且要做好家庭環境的改善，保持室內空氣的清新。

另外，咱們還需要根據寶寶的年齡以及醫生的建議，適當採取接種流感疫苗，能夠有效減少患有流感的機會。

同時家長們還需要避免帶孩子去人員密集的公共場所，做好「勤洗手，以及外出戴口罩」，在打噴嚏或咳嗽時也需要用紙巾遮擋，保證充足睡眠。

如今新冠疫情持續不斷，在這個節骨眼中，更需要我們不能鬆懈自我防控意識。若身邊出現發熱。咳嗽等呼吸道感染，還需要適當隔離，切忌不當回事。

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