痛風可能是喝出來的！高尿酸患者要注意，別亂喝這3種水！

據了解，痛風疾病的發生和體內的尿酸水平有關，要是體內的尿酸含量長期處在超標的狀態，那麼很可能就會引發痛風。

而引起尿酸升高的因素有很多，其中比較常見的就是日常的飲食習慣。

如果患者在平時的時候經常吃高嘌呤的食物，那麼就會導致大量尿酸在體內積累。

此外，尿酸含量過高還可能和排洩功能的異常有關，當尿酸的生成量大於排出量的時候，體內的尿酸水平就會不斷升高。

時間一長，就會引發痛風。在實際生活中，醫生通常會建議痛風患者

多喝水，從而促進尿液的排出。

但要注意的是，並不是所有的水都能夠促進尿酸水平的降低，如果患者在平時的時候經常喝下面這幾種水，那麼不僅不會減少尿酸的含量，甚至還可能會出現升高的情況。

                                            

一、飲料

很多飲料裡面都含有大量的果糖，這些果糖在攝入之後，會在體內被轉化成為嘌呤物質的底物，從而促進嘌呤的代謝，最終形成尿酸。

因此，要是患者在平時的時候經常喝各種飲料，比如果汁、功能飲料以及碳酸飲料等，那麼就會使得體內的尿酸超標，從而引發高尿酸的問題，並且提高患上痛風的風險。

研究表明，如果患者每天喝一杯橙汁，那麼痛風的可能性會增加40%左右。對此，患者要特別注意。

二、酒水

據了解，酒的成分主要是酒精，無論是哪一種類型的酒，都會對尿酸的水平造成影響。

其中，像黃酒，啤酒這類的酒裡面會含有嘌呤物質，如果患者經常飲用，那麼就會導致體內的尿酸含量不斷增加，從而使得痛風的發生機率有所上升。

與此同時，酒精會對血管造成刺激，影響肝臟的代謝，從而促進尿酸的生成，最終引發通風的問題。因此，在平時的時候要盡量減少酒精的攝入，必要的時候要及時戒酒。

三、湯水

很多濃湯雖然營養價值比較高，能夠幫助患者及時補充能量，但是這些湯裡面大多含有大量的嘌呤，長期攝入的話，會導致體內的尿酸含量不斷升高。

此外，像骨頭湯或者肉湯這類的濃湯裡面會存在大量的油脂，攝入過多會對體內的代謝造成負擔，從而導致患者出現代謝紊亂的情況。

不僅如此，要是濃湯裡面放入了很多動物內臟或者海鮮，那麼很可能就會引起痛風的發作。

以上就是容易導致尿酸升高的

3種水。由此可見，對於高尿酸患者來說，適合經常喝的水應該是白開水，這種類型的水裡面沒有多餘的物質，能夠有效地提高體內的水分含量，從而促進尿酸的排出。

不過，要注意的是，水分的攝入不要過量，每天的飲水量最好在1000-1200ml左右，以免對腎臟造成負擔。

此外，患者還可以在平時的時候適當地加強運動，提高身體的代謝能力，從而達到降低尿酸的效果。

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