痛風的幫手原來在這！若能承受疼痛，餐桌上這4類食物儘管多吃

提及痛風，人們都會對其避而遠之。引發痛風的原因，正是由於體內尿酸值過高。

眼下，更是有人將尿酸高稱為「第四高」，與其他三高相併列。

不僅如此，由於當今人們的生活水平有得較大的提升，所以使得尿酸高這種現象也越來越趨向於年輕化。

眾所周知，痛風可大可小。通常情況下，如果痛風未發作時，一般不會給人們的生活造成什麼不利的影響。

但如果因為某些原因，引發痛風，此時人體不僅會疼痛難耐，有些人更是會覺得「生不如死」。

可見，痛風會給人們的身體造成極大的不適感，嚴重的甚至還會影響到生活等。人們常說，病從口入，其實，痛風也不例外。

那麼，究竟有哪些食物會引發痛風呢？下面一起來了解一下吧。

哪些食物容易加重痛風病情？

1、動物內臟

所謂動物內臟，無非就是指動物的肝、心、腦等。生活中，很多人都喜歡吃動物內臟，覺得其不僅營養，口感也極好。

殊不知，動物內髒的嘌呤含量遠高於其它食物。不僅如此，如果過量食用動物內臟，會加大尿酸值升高的機率，久而久之，痛風也就不請自來了。

2、海鮮類食物

海鮮屬於一種味道鮮美的食材，並且還含有豐富的營養價值，所以很多人都喜歡食用海鮮。有些人更是喜歡用海鮮煲湯喝。殊不知，海鮮也是引發痛風的「幫凶」之一。這是由於海鮮本身就含有大量的嘌呤，而嘌呤又是屬於一種易溶於水的物質。

如果用海鮮煲湯，會需要耗費很長的時間。在此過程中，湯品中的嘌呤含量會隨著時間的推移逐漸增加。此時若被人體食用，體內的嘌呤含量也就會隨之升高，進而引發尿酸升高的現象。

3、高果糖食品

果糖屬於一種單糖類，其產生的代謝物主要就是尿酸。而尿酸又是嘌呤的代謝物。如果人體大量食用含有果糖類的物質，此時果糖會進入到細胞內快速代謝，從而促進腺嘌呤核苷酸加速分解，釋放出嘌呤，再經過代謝形成尿酸。

尤其對於痛風患者來說，如果過量食用高果糖類的食品，此時會造成血液中的尿酸濃度升高，進而加重痛風病情。

4、高脂類食物

人們只知道高脂類的食物容易引發高血脂症、高血壓症

雖然高脂類的食物通常不含大量的嘌呤，但是高脂類的食物容易引發肥胖，進而誘發高脂血症、高血壓等，而該類疾病對於痛風治療有著一定的影響作用，嚴重的更是會加重痛風病情。

綜上所述，尿酸看似可大可小，但也不可輕視其危害。生活中，人們應加強尿酸控制，尤其對於上文所提及的動物內臟、海鮮、高果糖食品、高脂類食物等，一定要嚴格控制進食量。

而對於已經患有痛風的患者而言，更是需要對這四種食物避而遠之。只有把控好飲食關，才能避免痛風加重，從而也才能更好地保障自身健康。

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