痛經的勁敵找到了！喝水加點5種料，驅寒活血，子宮會很感激你

在來月經時，女性的身體便會有一些不適的癥狀，例如下腹脹痛和渾身無力，有時候還會有痛經的表現，在痛經嚴重時，甚至已經無法正常的工作了，每個月都要面臨這種情況，有些女性身心俱疲，但是手足無措，不知道該如何做才能夠緩解痛經的癥狀。

其實，如果平日裡堅持用這幾種花泡水喝的話，過一段時間便能夠幫助祛除子宮內的寒氣，從而遠離痛經。

一.紅花水

這裡所說的紅花其實就是紅藍花，平日裡經常被當作染料使用。

不過，它還是一味藥材，具有活血化瘀以及散濕去腫的功效，如果月經期間寒氣比較重，子宮內可能會有經血淤結，出現痛經的癥狀，而這種情況下，多喝些紅花水，便能幫身體排出體內的濕氣以及促進血液循環。

所以建議經常痛經的女性每次來大姨媽前用紅花泡水喝，每天喝幾杯，堅持一段時間，痛經的癥狀便能有效改善。

二.黃花菜水

黃花菜是忘憂草的花骨朵，除了可以做菜吃之外，這種食材還具有解毒消腫，清熱利濕以及養血平肝的功效，再加上其中含有碳水化合物以及蛋白質等多種營養物質，能夠幫人體提高免疫力，也能促進血液循環。

而女性來月經時，之所以痛經和體內寒氣重有很大的關係，倘若平日裡經常用黃花菜泡點水喝，便能祛除體內濕氣，最終遠離痛經的困擾。

三.玫瑰紅棗水

玫瑰是一種漂亮的花卉植物，除了可以欣賞之外，玫瑰花還具有散疲止痛和血調經的功效，對於女性而言，經常用玫瑰花泡水喝，能夠起到美容養顏以及減少皮膚色素沉澱的效果。

而紅棗具有補氣血的功效，所以在來月經之前，可以用這兩種食材泡水喝，便能促進血液循環，排出體內的濕氣，讓子宮變得更舒服。

四.月季花茶

想必大家有所了解，月季性溫味甘，有活血調經，消腫解毒的功效，常被用於治療月經不調，痛經等病症。不過在沖泡這種花茶時一定要先用鹽水中反覆的沖洗瀝干，然後再放入容器當中悶兩分鐘左，接下來就可以掀蓋飲用了，想要達到改善痛經的效果，最好連飲一個周左右的時間。

五.艾葉紅糖水

艾葉具有散寒止痛，溫經止血的功效，而紅糖具有健脾暖胃，緩中止痛以及活血養顏的作用，倘若想改善月經期間帶來的痛經問題，建議兩種食材相結合，先往鍋內加入三大碗水，放入艾葉，小火煮半小時後放紅糖，日常生活中多飲用一些便能治療女性痛經的癥狀。

總而言之，如果在月經期間遇到了痛經的問題，可以嘗試多喝以上的幾種水，也許就能緩解痛經的不適癥狀了。當然，除了這種方法之外，在來例假時女性也可以按摩腳底的穴位，促進血液循環，在排除體內寒氣的同時，子宮便會變得溫暖。

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