一到秋冬季節，渾身總感覺瘙癢？做好4個工作，避免皮膚遭受折磨

轉眼間，進入11月份，氣候也開始乾燥，而且溫差較大，溫度不定。

在這種氣候環境下，會引起多種疾病的發生，比如上呼吸道感染、鼻炎、哮喘、胃腸疾病以及各類皮膚病等。

而其中皮膚病是秋冬季節當中最容易發生的一類疾病，比如說帶狀疱疹、皮膚瘙癢症、過敏性皮炎，或者是銀屑病等，不但對患者的皮膚造成一定的危害，而且還會給患者帶來較大的痛苦。

因此，一定要做好各方面的預防工作，防止秋冬季節患上各類皮膚疾病。

在秋冬時，該如何預防皮膚病的出現呢？

其實只要做到這四點，就會遠離皮膚病。

一、防過敏

秋冬氣候非常乾燥，溫差懸殊非常大，而且很多地區的風力會比較大。空氣中就會釋放出大量的致敏物，比如說粉塵、霧霾，或者是一些化學微小顆粒等。                            

一旦接觸這些過敏原的話，那麼很容易引起過敏性皮炎等一些皮膚病的發作。

因此，過敏以及易過敏人群外出時，應該佩戴口罩以及護目鏡。其他健康人群外出時也應佩戴口罩，謹防過敏引起各類皮膚疾病。

二、防乾燥

由於秋冬氣候的因素，使得空氣的濕度較低。在這種乾燥的環境當中，就會使人體的皮脂腺分泌大量減少。

皮膚一旦乾燥，就會出現瘙癢干，很多人會在無意間做出抓撓皮膚的現象，很容易皮膚感染一些細菌，從而引起各類皮膚病的出現。

在秋冬季節時，一定要注意所在環境的濕度調節。必要時，可在室內使用

三、防刺激

如果在秋冬季的時候，經常抽煙喝酒，或者吃一些海鮮類以及刺激性的食物。

這些具有強烈刺激性的食物或飲品，引起各種皮膚問題。

除此之外，如果皮膚受到一些刺激，比如說接觸一些化妝品的話，很容易引起一些皮膚病，比如過敏性皮炎、銀屑病或者是濕疹、蕁麻疹等。

在秋冬季的時候，無論是飲食還是皮膚護理方面，都應避免任何的刺激。

四、防缺營養

如果在秋冬季時營養不均衡，比如喜歡吃一些重口味的食物，而很少吃一些富含維生素的食物的話。

則因為體內的營養元素缺乏，從而引起一些皮膚類疾病。在秋季的時候飲食均衡，一定要適當地多吃一些富含維生素b、維生素c的果蔬類。

綜上所述，在秋冬季的時候，如果想要預防皮膚病的出現，首先要避開一切的過敏原，比如說食物或粉塵。

除此之外，盡量減少食用過多刺激性食物，以及接觸一些化學物質。另外，一定要避免乾燥，並且營養均衡。

只有做到這些，秋季才不會患上各類皮膚病。

日常生活中一旦出現過敏或者身上起一些紅斑的情況，應儘快進行相應的檢查與治療。

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