怎樣服用黃芪不上火？支招：加這4樣一起喝，好處加倍還不上火

黃芪作為生活中常見的保健品，不僅是「益氣之王」，還有補血的作用。

而常喝黃芪水，有助於身體滋補和鞏固基礎，對健康非常有益。

但有人發現，喝黃芪水總是出現上火的情況，這是怎麼回事？

怎麼喝黃芪，才能不上火？

當人們容易出現脾胃虛證、氣血兩虛時，尤其是上班族經常熬夜加班，飲食不規律，缺乏鍛煉。

此時，浸泡黃芪水可促進機體新陳代謝，加速血液循環，還可溫脾胃，促進胃的正常工作，具有補脾胃的作用。

如果喝黃芪出現了上火的情況，首先要檢查是否吃得太油膩或者是喝水太少、精神壓力過大等。

排除上述因素後，還有一種情況，那就是黃芪對於陰虛火旺的人群不適合飲用。

因為黃芪具有益氣的功效，這類體質的人如果經常喝黃芪泡水，就會更容易上火。

其實黃芪有很多「完美搭配」，用清水飲用，營養效果倍增，還能改善上火問題。

1、山楂+黃芪

常喝山楂+黃芪水，兩者中和，補中益氣，能夠有效改善上火的問題。

山楂具有健胃、消化食物、維持血管的正常功能。常用這兩物泡水喝，能起到強健脾胃，利於血液的循環，有效增強人體的免疫力，緩解便秘的作用。

同時，山楂本身酸甜可口，還能起到調味的作用。

2、黃芪+梔子

黃芪和梔子也能改善體內上火的現象。

梔子花性寒，飲用梔子易加重人體寒冷，黃芪屬性溫。如果一起喝，會加重感冒發燒的癥狀。梔子與黃芪一同泡水喝，可改善大便乾燥，增強腸道的蠕動，常飲可解決便秘的問題。

天氣寒冷時，常喝些黃芪泡泡梔子，還能增強免疫力，提高體質，預防一些其他疾病的發生。

3、黃芪+金銀花

金銀花可謂是黃芪的黃金搭檔了。這兩物泡水喝可有效改善上火的問題，兩者都能之中和陰陽，也能起到補益陰陽的作用。

同時，金銀花與黃芪一起浸泡，可緩解冬季皮膚瘙癢問題，為身體祛濕祛寒，促進身體排毒，並有助於減肥等功效。

4、黃芪+當歸

中老年人有中樞性腦血管病，胸悶、頭痛、心悸時有發生。

黃芪對心肌有正性肌力作用，為心臟提供供血支持，能清除血管垃圾，防止血栓形成。因此黃芪與當歸合用，即當歸補血湯，能顯著增強人體造血功能，預防血栓形成，增強血管活力。

綜上所述，黃芪作為一種藥材，在飲用後，一定要了解其功效和禁忌。

另外，如果喝黃芪總是上火，可以與山楂、梔子、金銀花等搭配飲用，可以幫助緩解之上火的情況，而且可以收穫雙倍的效果，對健康非常有益。

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