老師核心好強！軟筋「瑜伽法鬥」動作超標準 棒式撐地網汗顏：比我好100倍
easyslim
老師核心好強！軟筋「瑜伽法鬥」動作超標準 棒式撐地網汗顏：比我好100倍
大家平時會看瑜珈教學影片嗎？今天我們來看一位特別的「瑜珈老師」，牠是一隻叫Bitty的法國鬥牛犬。Bitty筋骨超柔軟，據說牠每天都會陪主人一起練習瑜珈，現在已經學會了很多複雜的體位法，而且動作超標準～
▼「Namaste！今天由法鬥老師來陪大家一起練瑜珈！」先趴在瑜珈墊上，伸長後腿。
▼雙手撐地，抬高身體，來到棒式，保持1分鐘。
▼伸出右手和左腳，啟動核心的力量，保持平衡。
▼躺在瑜珈墊上，延展一下大腿。
▼用手肘撐地，堅持1分鐘。
▼現在可以躺在瑜珈墊上休息啦。
Bitty的身體非常柔軟，平衡感、肌耐力也很好，雖然牠做的都是很常見的瑜珈體位法，但動作這麼標準真的很厲害。網友們紛紛表示：「牠的動作比教科書標準」、「可以報名Bitty老師的課嗎」、「牠做的比我好一百倍」。
分享到Line