小禎未被病魔及婚姻擊敗半年狂減37公斤不反彈 7大瘦身原則公開

小禎（台灣女藝人胡盈禎）是很多人心中的勇敢例子。早年小禎錯嫁負心郎，與風流醫生老公成婚。婚後5年決定分居，又為女兒Emma遲遲不離婚。後來，因女兒一句「希望你開心，也希望有人疼你」終於簽字離婚，宣布回復單身，盡顯女性勇敢一面。同時，她比誰都堅強，縱使患有「多囊性卵巢症」導致身材走樣，但她並無放棄。小禎在8個月內，減掉40公斤。小禎在一段時間裡同時面對婚姻、健康的問題，但她沒有放棄，反而自強、努力地活出更好的生活。

小禎未被病魔及婚姻擊敗　自強不息決心減肥

小禎的自強故事，應由其身體出現健康及婚姻問題來講起。小禎曾患上「多囊性卵巢症候群」，導致體重急升至90公斤。小禎爸爸胡瓜更曾在《醫師好辣》電視節目中透露，她曾因椎間盤突出致全身無法動彈。回想當時一家人連扶小禎上車都很有困難。在醫院期間，小禎更無法靠自己翻身、轉床。不過，經過這件事，令她意識健康的重要性，希望可以繼續照顧女兒，陪伴她，於是振作起來。

她意識健康的重要性，希望可以繼續照顧女兒，陪伴她，於是振作起來。

在感情生活上，小禎與整形外科醫生李進良的婚姻也不順。2007年二人於美國註冊，本以為是幸福的故事，婚後男方卻多次被揭發出軌多達17次。對很多女性而言，這是很大的打擊，但小禎為了女兒，更願意等浪子回頭。她曾言：「我就是一直在原地等待，心態本來是會一直改變」。最終等了7年，小禎終因女兒一句話，於2019年決心離婚，勇敢離開不幸福的婚姻，同時成功減肥，譜出女性自強的故事。

Facebook貼近照證早年成功減走的重量並無反彈。

近照證小禎無反彈體脂比早年減半

小禎於2017年底開始減肥，最終半年內甩掉37公斤，成一時佳話。日前她更在社交平台更新狀況，分享比堅尼照，以及最胖時期和現在fit爆身形的對比圖，更指出體脂由41%下跌至19.7%，減肥至今沒有復胖問題。現在就和大家回味小禎半年的減肥路，看看她如何重回苗條身形。不過減肥路沒有捷徑，這位女強人也一樣，她憑著堅忍精神，調整飲食、做運動、保持良好心態而成功的。