孫慧雪豐胸有法 由A變C Cup全靠19款食物 一個月減10磅完全瘦身不瘦胸

孫慧雪1個月減10磅 成功「瘦身不瘦胸」 大方分享豐胸秘訣

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38歲孫慧雪（Snow）日前大方分享自己的豐胸秘訣，解答了不少女性最怕瘦身會瘦胸的問題。目前育有兩歲兒子的她在社交平台上指自己成功在1個月減了10磅，但上圍依然豐滿，她表示十分滿意成果，故透過直播向大眾分享自己如何豐胸。

孫慧雪日前在社交平台上載一張身穿白色小背心的自拍照，照片中的她微露纖腰，並寫道：「一個月瘦咗10磅，記錄一下成果」，更強調自己「絕無修圖」。網民紛紛在照片下留言，希望孫慧雪可以分享自己如何「瘦身不瘦胸」，減磅後上圍仍然如此豐滿。她亦應網民要求，遂在自己的Facebook專頁上進行網上直播分享自己的豐胸秘訣。

圖片來源：孫慧雪 Facebook

在直播一開首，孫慧雪分享自己曾在一個媽媽群組看到有新手媽媽訴苦，在餵人奶後，胸部由D Cup降至A Cup，亦出現鬆弛、下垂的情況，為此感到十分擔心、傷感。孫慧雪表示自己亦曾餵人奶7個月，其後因工作關係需要停止餵人奶，但她強烈呼籲各位媽媽不要服用退奶丸或食用不同退奶食材，反而應該一步一步慢慢停奶，如由每日餵5餐人奶減至3餐，再減至1餐，才會對胸部造成較小的影響。

圖片來源：孫慧雪 Facebook

豐胸飲食建議

孫慧雪提醒正值發育期的女生不應減肥過度，因為她們的身體當時處於吸收營養的階段，應該保持均衡飲食，以助胸部發育，並指出不論任何年齡的女性，只要在更年期前都絕對有方法豐胸。

圖片來源：孫慧雪 Facebook 直播截圖

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孫慧雪亦坦言自己在大學讀書時曾因不斷減肥，一度讓自己減成A Cup身材，後來向身材很好的朋友偷師，並重回正常體重，才得到目前C Cup的美好體型。她建議多進食含豐富且優質蛋白質的食物，如奶製品、豆類製品、全穀類食品及植物油，均有助豐胸。具體食物包括牛奶、豆漿、木瓜、杏仁、魚湯、豬腳（含大量骨膠原）、雞腳（含大量骨膠原）、魚皮、魚肚、三文魚、雞蛋、松子、粟米、紅棗、蠔、蜂王漿、龍眼肉、核桃及甜酒釀等。

圖片來源：孫慧雪 Facebook

同時應避免進食含激素或荷爾蒙的肉類，因為這些肉類是一些不健康的脂肪，隨時誘發乳房腫瘤。另外，高鹽、罐頭類食品、咖啡、汽水等亦應避免食用，以防乳腺阻塞，加重胸部的脹痛感。

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按摩配合運動以助豐胸

最後，她建議女士們可為自己按摩胸部，以按摩膏為乳房由外向內打圈按摩，有助疏通乳腺，促進血液循環，令胸部保持彈性，防止出現鬆弛、下垂的情況。她又指運動能讓膊頭附近的肌肉支撐胸部，令胸部保持堅挺，以達到理想的豐胸效果。

圖片來源：孫慧雪 Facebook

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