我要改變！每天多一點，從此人生不一樣：從今天開始！
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我要改變！每天多一點，從此人生不一樣：從今天開始！
每個人的人生都是由無數的選擇決定，在每個路口選擇了不同的方向，這些選擇構成了現在生活的模樣。
人生是由不同的選擇構成。
有些人選擇用力生活，而有些人選擇享受生活，每種人生都有其特殊之處。無論現在的生活是否就是你夢想中的樣子還是有一段差距，可以確定的是，如果今天是你人生的最後一天，你就不再擁有明天，不再有任何改變的機會。
這個時候，你會後悔過去的選擇嗎？你會後悔當初為什麼不努力一點嗎？歡迎大家在下方留言。
改變是痛苦的，因為人類的大腦討厭改變，改變會影響大腦的思考模式，神經元需要重新連接，而且大腦是懶惰的，喜歡不需要消耗能量的動作。所以要建立一個新的且會消耗能量的習慣是非常不容易。
新的習慣需要建立新的神經連接。
但是解決方法還是比困難多，我們還是可以利用一些技巧，強迫我們的大腦做出改變，幫助我們的人生能有更多不同的選擇。
- 每天進步一點。
每天讓自己多進步一點。
不論是每天花5分鐘、10分鐘還是30分鐘，多學習一個自己不知道的知識或技能，可以是一句英文句子、一頁書、或是自己訂閱的文章，只要是今天以前不知道或是不熟悉的都可以。時間安排可因人而異，有些人是早起鳥，喜歡早上空閒的時間，也可以安排在睡前，怎樣舒服就怎樣安排。因為改變不大，大腦的排斥就起不了作用。
每天進步一點。
- 每天運動一點。
健康的身體就有幸福的人生。
有錢沒命花，到底有什麼意義，還不如一路玩到掛？年輕時熬夜加班賺來的錢最後都只能拿來付醫藥費，有時候甚至一瞬間，就因為過勞死或是其它原因，生命就不見了。我們不需要安排1-2小時運動，也不需要花錢上健身房，只需要每天運動一點，哪怕是多走一階樓梯，多走10步，長期累積下來，也比什麼都不做來得強。
每天運動一點。
- 每天朝目標前進一點。
每天朝目標前進一點，離目標就近一點。
在不同的人生階段，都有不同的目標，學生時期，可能是以高考為主要目標，出社會後，可能是以升遷加薪為目標，老了，希望能有一筆退休金能安享晚年。無論目標是什麼，每天都要向目標邁出一步。如果目標是在特定領域成為專家，每天就閱讀一篇相關的文章或報道，也可以實際練習一個技能，目標再大，慢慢走，終有抵達終點的時候。
每天朝目標前進一點。
結論
每天多這三點，短時間內可能看不出差異，但是把時間拉長到一年甚至十年，這個差異就會非常明顯。
舉例來說，一天一個英文單字，一個月就學了30個單字，一年就有365個單字，十年就有3650個單字，一般能掌握1000~2000個英文單字，就能進行日常的英文溝通，你還能說你學不會英文嗎？
每天做一個俯臥撐，就一個，一年就做了365個，10年就做了3650個俯臥撐，想偷懶的時候就告訴自己，就一個俯臥撐，難道無法做到嗎？今天心情好，就多做2個，心情不好的時候，就做一個，這個目標相當容易達成，達成目標有助於提升自信，大腦也不會給太多的阻力。這個每天多“一點”，經由時間的堆積，就會形成很大的差異，你的人生也多了一個不同的選擇。
所以，改變，就從今天開始！每天多一點！
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