心理學：當你放棄了這「4樣東西」，你的內心會變得強大！

每個人都一樣我們之所以不快樂，並不是因為我們擁有的太少，而是我們負重的太多，而當我們慢慢成熟後，有一洩東西就需要學會丟棄，我們只有在學放棄一些東西的時候，才能得到新的事物，在人生中學會減法，當你明白放棄不需要的，你的內心才會逐漸強大。

而想要過更好的人生，其實不難！難是在於你沒有『勇氣』！沒有下定決心的底氣，寧願安於現狀，覺得這樣也挺好，卻又不斷抱怨生活的不公。沒錯！有的人出生就含著金湯匙，不需要做什麼努力，就可以擁有我們努力好幾年的財富和能力，明知道自己不是出生在這樣有福氣的家中，抱怨也沒有用。

人家一樣是高高在上，永遠踩著你前進，你怨懟、不滿，對任何事情都沒有幫助，你還是你，不會因此改變。既然我們出生沒有那麼幸運，那我們就『靠自己』，靠自己是最棒的一句話，因為我們不用擔心哪天父母倒了，朋友離開了，情人走了，不管是誰選擇在你身邊道別，你都還是有能力靠自己前進！

當你放棄了這「4樣東西」，你的內心會變得強大一、早點丟掉安逸，開始學會高度自律 張鈞甯，一個在娛樂圈被當做「優秀」的代名詞，在綜藝節目《向往的生活》裡素顏出鏡的她，因為毫無瑕疵，白皙細膩的皮膚狀態，讓她屬實圈了不少粉。張鈞甯的生活作息很規律，她熱愛運動，在不用演戲的時候，她每天都在6點起床跑步，這個習慣她堅持了很長時間。

瑜伽，蹦極，攀岩，每一個你所能想到的運動裡，幾乎都有張鈞蜜的身影，而這般優秀自律的她，也同樣被「優秀」著稱的彭於晏視作女神。自律很辛苦，作為一種高級的慾望，它需要克制人的很多本性才能獲得，例如貪圖安逸，但是自律的背後卻是無盡的自由。

因為總是保持運動，張鈞蜜的每一個細胞都在散發著年輕的狀態，所以，37歲的她哪怕是和一眾二十出頭的流量小花同台也毫不遜色。貪圖安逸很容易讓人迷失在眼前的束縛中，所以人需要高度地自律，因為你流的每一滴汗水，都是對抗歲月最有力的良藥。

二、丟掉「吝嗇」，不計成本地去投資自己 同事最近在網上看到有人做出很有儀式感的早餐，覺得這樣做很有意義，於是興致沖沖地買來了早餐機，卻因為根本做不到早起，所以只能將早餐機放到牆角裡落灰。其實生活中，像同事這樣的人大有人在，嘴上說著打完這局遊戲就去學習，結果是推了一次又一次。

亦或是有大把大把的金錢用來買遊戲皮膚或者充會員，結果一到了需要買書的時候，就會百般心疼，萬般不舍，即使買書的錢僅僅是充遊戲錢的十分之一。人總是這樣，樂意把時間、金錢都花在對自己毫無意義的事情上，一到了投資自己的時候，就會變得很吝嗇。

巴菲特曾經說過這樣一句話：「最好的投資，就是投資你自己。」人的自信來自自我成長，而一個人的優秀來源於不斷地積累，當你開始不計成本地投資自己時，你會發現，它所能帶給你的回報率也是不計其數的。

三、丟掉「討好」他人的思維方式，取悅自己最重要 你的生活中有沒有這樣的人？《被嫌棄的松子的一生》中，主角松子就是一個典型的「討好型人格」，年幼時期，為了博得父親對自己的笑，她不惜將自己的臉醜化成最搞笑的樣子；長大後，明明是自己的學生偷竊了東西，作為老師的松子為了息事寧人，選擇用自己的錢墊付損失的財物，結果被誤以為是做賊心虛，丟失了工作。

談戀愛後，松子對於每一任男友都無條件地付出，但是那些人全部都在消費松子的好。松子一生都在討好別人，她希望得到別人的認可，卻始終忘了討好自己，以至於她從未擁有過一天真正為自己而活的日子。

生活中，類似松子這樣的「討好型人格」比比皆是，他們活得小心翼翼，卻始終都得不到別人的一丁點尊重，因為他們將自己低到了塵埃裡，便不可能再奢求能從塵埃裡開出花來。所以，與其負重地活在別人的認可中，倒不如舒舒服服地做自己，在這個泥沙俱下的世界，每個人都只不過是你生命中的過客，因此，人最應該取悅的是自己。

四、放下無效社交，學會和自己「對話交流」一個村子裡住著兩個人，一個是砍柴人，另一個是放牛人，兩人在某一天相遇了，於是攀談起來。他們之間聊了很長時間，天黑了，放牛人的牛吃飽了，可是砍柴人一無所獲。在人際關係中，普遍存在「砍柴人和放牛人」這樣的現象，你以為的友誼不僅不能給你帶來幫助，反而還會影響你的進程，這樣的社交就被稱作是無效社交。

其實，人與人之間地交往更像是價值與價值地等量代換，雙方價值趨同，才有彼此幫助交流地意願。所以，與其花費時間去經營那些不能給自己帶來一絲幫助的無意義社交，倒不如學會獨處，用寂寞時期沒人打擾自己的階段，當做一個對自己能力的增值期。

只是很多時候，我們都因為一字『懶』，不願意接受挑戰，安於現狀，其實只是你沒有受到任何的啟發，每個人都有無限的潛能，只是因為我們尚未啟動。

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