靜下來，是一個人最好的修行
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靜下來，是一個人最好的修行（收藏）
道德經說：靜勝躁，寒勝熱，清淨為天下正。
就好比一棵古樹的濃郁蒼勁不在於風中招搖的枝柯，而是靜默的根系，深藏在地下，不為塵世的一切所鼓惑，只追求自身的安靜。
於人而言，安靜不是沉默，也不是孤寂，是滿載溫情和力量，是一種難得的修行。
越安靜，越從容
這些年常常聽到演員提及一個詞——中年危機。
演藝圈吃的是青春飯，隨著年齡的增長，演員們的外貌開始衰老，身體素質下降，人氣下跌，能被導演看中的幾率也會打折扣。
不少演員到了中年開始擔心自己的事業發展，甚至有演員因此患上抑郁症。
和這些吃青春飯的藝人相比，袁泉的演藝事業不僅沒有受到年齡人氣的影響，反而水漲船高，一次次的刷新了觀眾對她的印象，一出場就驚豔眾人。
不參加真人秀刷人氣，不炒作買熱搜，低調到查無此人。
中國機長的發布會上，盡管已經42歲，站在其它幾個小花旦的旁邊卻絲毫不顯老態，多的只是歲月賦予她的從容與淡然。
袁泉談到中年危機也曾表示：對於把演員作為終身職業的人來說，心裡是要做好這個准備的，不管是女主角還是客串，只要和角色有共鳴，把它表達出來就很好了。
演話劇的收入和拍電視而言是天壤之別 ，在很多演員趁年輕大把撈錢的時候，袁泉卻靜靜地選擇了話劇。
從《琥珀》到《簡愛》，《暗戀桃花源》，再到《活著》，她將全身心投入到了角色中。30歲那年，袁泉入選了“中國話劇百年名人堂”，拿到了喜劇獎項的大滿貫。
對於此，她依然看得很淡，不爭不搶，專心於自己的熱愛。不管是在片場還是排練場，袁泉總是安靜的坐在角落，要麼靜靜地看書，要麼獨自思考角色。
演員身處演藝圈這個名利場上，難免會聒噪不安，熱鬧永遠只是浮在表面上的東西。只有靜下來，才能找到屬於自己的位置。
《孤獨六講》中說：在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。
安靜會讓人發自內心的感到踏實，一顆躁動的心，無論幽居深山，還是隱沒在古剎，都會讓人焦躁不安，突如其來的任何變數都會感到驚慌失措。
越安靜，越從容。
越安靜，越豐富
作為音樂的創新者和安靜的祈求者，凱奇的作品《4分33秒》以“一片空白”成為20世紀藝術史上的非物質豐碑。
這首曲子還有另一個名字——《休止》，字面意思上看就是“緘默”的意思。
但休止並不是停止，而是有意識地跳過特定的節拍，比如在管弦樂演奏中，樂器演奏者遇到休止符時會停止演奏，直到一個樂章結束，在此期間，其他人繼續。
在演奏凱奇這首曲子時，一名鋼琴演奏者坐在鋼琴前，第一時間合上鋼琴蓋，然後盯著秒表看。
該曲子長4分33秒，演奏期間，整個樂廳寂靜無聲，只有環境聲和噪聲。
可能現在再去聽已經沒有了驚訝，但有趣的是，這件作品就算你聽個100遍，都會有100次不同的體驗，因為每次聽到的聲音，感受到的都是不同的。
安靜下來，你才能體會聽到不同的聲音，感受到這個世界的豐富。
作家汪曾祺小時候喜歡去外祖父的書房，就坐在藤椅上拿本閒書看。
多年以後，他被下放到鄉下，旁邊的人嬉笑打鬧，他依然可以平靜的看書寫字。這次的經歷成了他很好的自省機會。
梭羅遠離人群獨自隱居，與落日余暉，樹木白雲為伴，感受著美於自然。
他們不是書呆子，也不是自閉孤寂，而是以另一種靜謐的方式在豐富著自己。
蔣勳說：我覺得安靜是更大的熱情，是更飽滿的熱情。很多人覺得安靜是因為熱情幻滅，但也可能是熱情到了更飽滿的狀態，開始平靜無波。
很多時候，喧囂招搖不意味著有趣和充實，相反，是內心過於空虛才刻意表演來掩飾。靜下來才能扎扎實實的充盈起內心的豐富。
越安靜，越豐富。
越安靜，越有力
茨威格說：安靜是一種很有力量的氛圍。正如一只裝滿液體的瓶子，搖晃過後，一旦安放在桌子上就會出現沉淀物。
對此，看過一篇關於采訪胡歌丹麥之行的文章有些感觸。
剛到哥本哈根的時候，胡歌很好奇為什麼這裡可以被稱為世界上最宜居的城市，一路參訪下來他發現，這裡的人不僅僅考慮人，還要讓其他生物也能夠“宜居”。
“不會過多的去佔用到其他生物的生活空間，大家都是平等的，不管是在郊外還是城市，都有一種和自然融合的感覺。”這也給他帶來一種放松和安靜的感覺。
胡歌描述說：“坐著馬車走進鹿苑的時候非常安靜，連風的聲音都沒有，只有馬蹄踏在路上的聲音。
這讓我想起美術館看哈默修伊的畫，也是同樣的感覺'無論是藝術品還是大自然，都給我一種很安靜的感覺，我覺得那是一種力量，很特別'。”
他這些年把自己繃的很緊，經常想讓自己的人生變得所謂的“更有意義一些”。花了很多精力去學習讓自己把注意力從對外轉向對內。
談到這次的丹麥之行，胡歌說：我覺得這裡有一點跟冥想，內觀想通的地方，就是這裡特別安靜。當你能夠保持安靜的時候，你就能夠打開更多的雷達，或者有更多的觸角，有更多的感悟和感受。
安靜下來，你感受到的周圍的一切會分外的清晰和深刻。
越安靜，越蘊藏力量。
一個人最好的修行：靜下來
一個人厲害與否，都掩藏在內心深處。一個人最好的修行就是靜下來。
有句話說：人生應該刪繁留簡，任世事搖曳，心始終如蓮，安靜綻放。
任正非就曾高度贊賞喬布斯打坐的習慣。打坐，就是東方的安靜藝術。這樣的打坐可以幫助人快速靜下來，心無旁騖的做事。
不僅是喬布斯任正非，世界再怎麼嘈雜哦，每一個匠人的內心，或者是想要做成某件事的人，必須是安靜安定的。
只有靜下來，你才能從容的應對周圍的變數，體會到雜亂中不曾體會到的寧靜和美好，感受這個世界蘊含的力量。
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