糖尿病的剋星找到了！3款食療方，讓你在這個夏天血糖不必飆升

糖尿病患者在飲食上需要注意忌口，注意不要吃甜食，不要吃太多主食，對水果和脂肪含量過高的食物也不能吃太多。在經濟日益發達的現代，人們的生活質量不斷提高，很多人已經開始追求健康的養生生活。

對糖尿病患者而言，如何在日常生活維持飲食健康，可以購買一些有助於緩解糖尿病癥狀的食物，對自己的病情進行調理。同時，有很多食物的味道也很好，可以做到營養和美味兼顧。

那麼，糖尿病患者在夏季吃哪些食物保養，同時兼顧美味？

1.黨參百合煲雞湯

做法：去骨雞肉三兩，黨參5克，百合10克，干山藥5克，羅漢果5克，大棗數顆。用濃重的雞湯將以上的配料浸泡，放入碗中，在鍋中隔著碗放入清水蒸煮，一個小時左右即可拿出食用。

功效：黨參和山藥是補氣滋陰的良品，百合滋潤肺部能力很強，大棗有著健胃補脾的功效，同時對肺部有很好的保養作用，羅漢果清熱健脾，對肺部有很好的清理作用。雞在五行中屬金，性溫味甘甜，入脾肺兩經，在這道菜中可以讓所有藥品的藥理作用於肺部和脾臟，讓身體的血糖快速消化溶解，達到緩解糖尿病癥狀的目的。

2.百合梨羅漢羹

做法：百合10克，梨子一個，將羅漢果去殼拿出果肉10克。將梨削去皮去果心，把百合和羅漢果放進梨中一同放進碗裡，在碗中加入一定量的水，在鍋中蒸熟約45分鐘即可。

功效：羅漢果性味甘甜，有著清熱潤肺的功效，同時也能夠滋潤腸道有通便之功效，口感甜潤，糖分少，是一種很好的飲料原料，不會影響血糖，非常適合兒童和糖尿病患者食用。

3.冬瓜薯葉湯

做法：冬瓜100克，鮮番薯葉50克，一起切碎放入碗中，在鍋裡加水燉煮服用，每天一次。

功效：冬瓜有清熱潤肺，養胃健脾，滋潤腸道，通便利尿的功效。番薯葉健脾潤肺功能極佳。兩者共同煮熟食用對肺部和腸道有很強的滋補功效。同時冬瓜和番薯葉的含糖量極低，對糖尿病患者保養身體有很好的功效。

夏季乾燥，一般人對甜食的依賴程度更甚。對於糖尿病患者而言，生活中忌口的食物很多，少了很多食物上的樂趣，其實適當的煮一些適合糖尿病患者吃的食物，即可以保養身體又能夠對糖尿病有所緩解，是很好的選擇。

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