夏天吹了空調就腹瀉，快來看看原因吧

夏天因為有了空調，好像也沒有那麼難熬了。外面夏日炎炎，躲在空調房裡，好不愜意呀！

但是隨著空調的出現也有了不少的問題，其中拉肚子就是比較常見的一種，有些人一吹空調就會腹痛、腹瀉，有的甚至像排水樣的大便，而且肚子還會有「咕嚕咕嚕」響亮的腸鳴音，那麼為什麼會出現這樣的癥狀呢？

其實主要的原因還在於我們的脾，因為我們的脾喜歡乾燥，厭惡潮濕。所以當出現濕氣多的環境我們的脾就會消極怠工，不好好乾活。在前面說過很多次，夏天的時候濕氣是很重的，濕氣多了，脾就會開始罷工了，所以使得脾胃的運化能力受到了阻礙。

另外夏天大家使用空調的時候用的是製冷作用，就會產生寒氣，而這些寒氣會由表入裡，從而損傷了脾胃的功能；也可以直接襲擊腸胃，使得脾胃功能受損。

所以體內的濕氣，再加上入侵的寒氣，寒濕相兼侵犯人體，而困脾，脾胃的功能就失常了。很多人會問脾胃運化什麼呢？我們具體來說一下。

脾胃的運化功能

運化水谷

我們吃的食物進入胃後，經過胃和小腸的消化吸收，會產生精微的營養物質，而要想將水谷轉化為精微，就少不了脾的運化，運化後並將精微營養物質輸送到全身。

但是現在很多人都有濕氣的存在，就會使得脾胃運化水谷功能減退，就會出現食欲不振、腹脹、便溏，而夏天的時候濕氣很重，所以長時間的脾胃運化出問題，就會一段時間都缺少營養物質，從而出現了倦怠乏力、面色無華等癥狀。

運化水濕

我們吃進去的食物的水分，這些水分中多餘的都是需要依靠脾胃的運化作用的，會運輸到肺和腎，通過肺和腎的功能轉化為汗和尿液排出體外。

如果濕氣重，那麼這些多餘的水分就沒辦法運化出去，使得水液停聚，水液停聚腸胃，就會出現大便溏洩。在夏天我們吹空調的時候，會產生寒氣，而寒氣入侵到人體後，就會使氣機收斂凝滯，侵襲腹部，使腹部氣機運行不暢，出現腹痛、腸鳴。所以吹空調的時候就會出現上述不適癥狀了。

那麼面對這種不適，我們應該怎麼辦呢？其實很簡單的，艾灸就可以解決啦。

艾灸穴位

神闕

艾灸神闕穴可以幫助我們健脾和胃、溫中散寒、回陽固脫。神闕穴就是我們的肚臍，一定要注意平時要避免它受涼，女性朋友夏天在空調房間裡盡量少穿露臍裝、或者低腰褲，另外可以在空調房間裡備一個小毯子。

足三裡

足三裡是人體保健大穴，在此時艾灸足三裡可以治療胃痛、腹脹、腹痛、消化不良、腸鳴、洩瀉。平時也可以多多的敲打我們的足三裡，能夠增強人體免疫力，補中益氣，強健脾胃等。

足三裡位於我們小腿前面偏靠外側，在外膝眼下3寸（自己的食指到小指，四根手指的寬度為3寸）。

天樞

艾灸天樞穴可以治療腹痛、洩瀉、腹脹腸鳴。天樞穴位於腹部肚臍正中旁開2寸的位置，兩邊各一個。

具體操作：

採用懸起灸的方法，點燃艾灸，對準穴位，距離皮膚2~3釐米熏烤，每個穴位10~15分鐘，艾灸處皮膚出現紅暈潮濕時效果較好。

注意事項：

1、注意溫度，準確操作，避免燙傷；

2、艾灸過程中室內要通風；

3、使用完艾條之後要確保艾火完全熄滅，防止發生火災；

4、發生燙傷要及時正確地處理。

關於以上就是夏季吹空調為什麼引起腹痛、腹瀉等情況的原因，重點還是在於我們的脾胃，所以夏季一定要護好自己的脾胃喲。

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